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おいしそう!
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mikity19 さん
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ズボラ主婦のかんたん糖質制限レシピ(*´∀`) - 楽天ブログ
- (1〜2人分)
★ツナ缶 (汁は切る) / 1缶
★お酢 / 小さじ1
★ゼロカロリー甘味料 / 砂糖の甘さで小さじ1〜好みで?
★塩 / 1つまみ
きゅうり 角切り / 1/3本分
絹ごし豆腐 / 1/2丁
あれば 茗荷の甘酢漬け / 少々
GABAN チリパウダー / 少々〜好みで
- 1、★をよく混ぜ合わせたら、きゅうりと和えます。
2、絹ごし豆腐は食べやすい大きさにカットして器にもり、1をのせて、チリパウダーをふりかけます。
あれば茗荷の甘酢漬けを添えます。
このレシピで使用しているスパイス
- チリパウダー
- チリパウダーはレッドペパーに、オレガノ、クミン、パプリカなどを加えています。もともとは中南米料理で使われてきたものをアメリカ人が製品化しました。ひき肉料理との相性が良く、特に「チリ・コン・カルネ」には欠かせません。
- ギャバンチリパウダー<パウダー>
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容量 20g
希望小売価格 265円(税別)
賞味期間 製造後2年(未開封)
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