【お知らせ】スパイスブログは2024年3月31日の更新をもってサービス終了いたしました。
サイトの閲覧は2024年9月30日まで可能です。長年のご愛顧ありがとうございました。
トップ
>
みんなのスパイスレシピ検索
> オレガノ風味のビーンズ&豆乳クリームのヘルシーパスタ
みんなのスパイスレシピ検索
レシピ検索結果
おいしそう!
0件
-
ショコラデ さん
-
Bio Markt 〜 ヘルシー&おいしい料理 〜
- 2人分
GABANオレガノ 小さじ1
玉ねぎ 1/4個
鶏もも肉 1枚
いんげん豆 4本
ミックスビーンズ 1/2袋
小麦粉 大さじ1
牛乳 1/2カップ
豆乳 1カップ
パルメザンチーズ 大さじ3
鶏がらスープの素 小さじ1
小玉ねぎ 5個
塩 少々
カボチャ 100グラム
オリーブオイル 大さじ2
バター 大さじ1
パスタ 2人分
(飾り用)
イタリアンパセリ 適量
ケール 適量
バジル 適量
- (1)フライパンにオリーブオイルと玉ねぎのみじん切りを入れていためる。そこにGABANオレガノ、いんげん豆を食べやすい大きさに切ったもの、カボチャを細かく切ったもの、小玉ねぎ、鶏肉も食べやすい大きさに切って入れてバターを加えてよく炒め小麦粉を入れて牛乳を入れてのばしていく。火が通ったら豆乳を入れる。
(2)(1)にミックスビーンズを入れて、鶏がらスープの素と塩で味を調える。
(3)パスタをゆでて(2)のソースとあわせてパルメザンチーズを絡めて皿にもる。
お好みでハーブを添える。
このレシピで使用しているスパイス
- オレガノ
- バジルと並んでトマトによく合います。特にピザには欠かせないスパイスです。シソ科のスパイスの中で最も香りが強く、ややほろ苦さのある爽やかな香りが特徴。トマトの他にもオムレツやサラダのドレッシングに少量加えると香味を楽しめます。
- ギャバンオレガノ
-
容量 5.5g
希望小売価格 275円(税別)
賞味期間 製造後3年(未開封)
-
- ギャバンオレガノ(袋入り)
-
容量 5g
希望小売価格 120円(税別)
賞味期間 製造後2年(未開封)
-