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レシピ検索結果
![キヌアでピリ辛ケチャップライス風](https://asset.recipe-blog.jp/cache/images/spice_recipe/12/54/bdb15099c7f245abe97db00e111523d04bd21254.300x300.cut.jpg)
おいしそう!
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MOANA LANI さん
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MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし
![](https://www.recipe-blog.jp/special/spiceblog/images/20150401/recipe/text_material.gif)
- 炊きあがったキヌア 半量
インゲン 2本
玉葱 1/8個
A
コーン 大さじ1/2
ケチャップ 大さじ1
GABANチリパウダー 少々
GABANあらびきガーリック 少々
卵1個
![](https://www.recipe-blog.jp/special/spiceblog/images/20150401/recipe/text_howto.gif)
- キヌアの炊き方
キヌア0.5合、熱湯230mlを3分浸水して600Wのレンジで13分加熱、3分蒸らします。
ピリ辛ケチャップライス
1.ルクエスチームケースペティートに、キヌア、細かく切ったインゲンと玉葱、Aを混ぜて
500Wのレンジで1分加熱します。
2.良く混ぜてから溶き卵を上にのせて1分加熱し、さらに混ぜて1分加熱してそのまま予熱で1分蒸らして、
良く混ぜます。
このレシピで使用しているスパイス
- チリパウダー
- チリパウダーはレッドペパーに、オレガノ、クミン、パプリカなどを加えています。もともとは中南米料理で使われてきたものをアメリカ人が製品化しました。ひき肉料理との相性が良く、特に「チリ・コン・カルネ」には欠かせません。
- ギャバンチリパウダー<パウダー>
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容量 20g
希望小売価格 265円(税別)
賞味期間 製造後2年(未開封)
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- ガーリック
- 使いやすい乾燥タイプのにんにくです。スパゲッティーや炒めもの、肉料理などにガーリックの風味づけを手軽にできます。ガーリックには魚介や肉のくさみをとる働きもあり、その場合は調理中か調理の下ごしらえに使うのがポイントです。
- ギャバンあらびきガーリック
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容量 21g
希望小売価格 240円(税別)
賞味期間 製造後2年(未開封)
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- ギャバンあらびきガーリック(袋入り)
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容量 18g
希望小売価格 120円(税別)
賞味期間 製造後2年(未開封)
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