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レシピ検索結果
おいしそう!
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オカキチ さん
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ruokala moimoi
鶏もも肉 1枚(300g)
赤ピーマンorパプリカ 1/2コ
ブロッコリー 小房8コ
コーン(缶詰) 適量
☆GABAN味付け塩コショウ「スモーク風味」 適量
☆酒 大さじ2
☆しょうゆ 小さじ1
☆ハチミツ 小さじ1/2~1
☆ニンニクすりおろし 少々
クッキングシート 約20cm四方×8枚
- (下準備)
鶏もも肉は8等分、赤ピーマンはタテ方向に8等分に切り分ける。
ブロッコリーは小房に分け、コーンは水気を切っておく。
クッキングシートを切り分ける。
1)鶏肉と☆印の調味料を全てビニール袋もしくはボールに入れ
揉み混むようにして下味をつける。(10分程置く)
2)クッキングシートに1と野菜類を等分して置きしっかり包む。
(写真のように両端をネジってキャンディーのようにする)
3)160~170度の油でキツネ色になるまで揚げる。(約5~7分)