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材料:玉ねぎ, トマト, 赤・青唐辛子のみじん切り, クミンシード, レモン汁…
材料:★タコス 材料, 合い挽き肉, 玉ねぎ, 福島県産ピーマン, A タコスシーズニング…
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材料:とうもろこし(水煮), おくら, ズッキーニ, 赤パプリカ, A)ハリッサ…
材料:ひよこ豆水煮缶, 冷凍ヤリイカ, トマト, 玉ねぎ, ブラックオリーブ…
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材料:鶏もも肉(唐揚げ用), 塩, たまねぎ, ☆さとう、カレー粉(クミンでもOK), ☆塩…
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材料: A かぶ (皮付のままスライス), A 新たまねぎ (薄くスライス), B ベーコン (みじん切り), B オリーブオイル, B すりおろしにんにく…
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4件
材料:合挽肉, パプリカ, たまねぎ, にんにく, トマト缶(カット)…
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材料:細めのにんじん , クミンホール, オリーブオイル, 塩、胡椒, 葉物野菜(ルッコラ、ミニセロリ、水菜など)
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材料:人参(擦る), 紫玉ねぎ, レーズン, クランベリー, 塩コショウ…
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材料:じんじん, オリーブオイル, クミン(パウダー), 塩コショウ
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