ビタミン のレシピ・作り方

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投稿レシピ
カルシウム&ビタミンD！しらすと水菜のペペロンチーノ
おいしそう！ 8件
カルシウム&ビタミンD！しらすと水菜のペペロンチーノ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲティ , オリーブオイル , にんにく みじんぎり, 鷹の爪 , 水菜 …
投稿レシピ
ビタミンDたっぷりの鮭ときのこの和風パスタ
おいしそう！ 18件
ビタミンDたっぷりの鮭ときのこの和風パスタ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ　150ｇ, 鮭　, しめじ, バター　, 万能ねぎ　…
投稿レシピ
鉄分・ビタミン豊富！あさりの旨み、にんにくとバターの風味が食欲をそそる！あさりとかぶの和風パスタ
おいしそう！ 10件
鉄分・ビタミン豊富！あさりの旨み、にんにくとバターの風味が食欲をそそる！あさりと...
うりぼうさん
うりぼうさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：パスタ, あさり, かぶ, かぶの茎　または　万能ねぎ　　　, しめじ…
投稿レシピ
【きのことツナのトマトクリームパスタ】
【きのことツナのトマトクリームパスタ】
GPTcookingさん
GPTcookingさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ（スパゲッティ）, しめじ, えのき, まいたけ, ツナ缶…
投稿レシピ
小松菜とエリンギの焼きうどん
おいしそう！ 4件
小松菜とエリンギの焼きうどん
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：冷凍うどん, 小松菜, エリンギ, ☆中濃ソース, ☆オイスターソース…
投稿レシピ
腸内環境改善に♪洋風塩麴鍋♪
腸内環境改善に♪洋風塩麴鍋♪
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏ぶつぎり, かぼちゃ, 白菜, 人参, 長ネギ…
投稿レシピ
フレッシュトマトとサラダチキンの冷やしそうめん
おいしそう！ 2件
フレッシュトマトとサラダチキンの冷やしそうめん
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：そうめん, トマト, サラダチキン, おくら, ちりめんじゃこ（しらすでもOK）…
投稿レシピ
さっぱり☆スタミナ冷麺
さっぱり☆スタミナ冷麺
今井 理沙さん
今井 理沙さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：チルド冷麺パック(ごまだれ), きゅうり, トマト(中), オクラ, 鴨ロースト…
投稿レシピ
ゴーヤーの白だし焼きそば
ゴーヤーの白だし焼きそば
よちぱーさん
よちぱーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ゴーヤー, トマト, ニンジン, キャベツ, 万能ねぎ…
投稿レシピ
さっぱり☆疲労回復ランチ♪豚肉のねぎ塩レモン冷やしうどん
おいしそう！ 16件
さっぱり☆疲労回復ランチ♪豚肉のねぎ塩レモン冷やしうどん
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：冷凍うどん, 豚薄切り肉（豚細切れ肉でもＯＫ）, ☆長ねぎ（みじん切り）, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆にんにく（チューブ）…

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