フレッシュトマトとサラダチキンの冷やしそうめん

作り方

1. 1.

   トマトはへたをとって12等分のくし切り、サラダチキンは12等分のそぎ切りにする。
   おくらはへたをとってガクを剥き、縦半分に切る。
   

2. 2.

   おくらを耐熱容器に入れて電子レンジ（600W）で2分加熱し、粗熱をとる。
   

3. 3.

   そうめんをパッケージの指示に従って熱湯で茹で、冷水でしめて水気をきる。
   

4. 4.

   そうめんを器に盛り、トマト、サラダチキン、おくらを上に並べ、ちりめんじゃこを散らす。
   食べる直前にめんつゆをかける。
   

ワンポイントアドバイス

・めんつゆはパッケージの指示に従い、1人分＝150mlになるよう水を足します。

記事のURL：

• (ID: r1475688)
• 2020/08/09 UP!

他のサラダのレシピ（181,588件）

• マヨソースがポイント【春だか...
• 【簡単！！！】おすすめです＊...
• オール1の黄金比率♪味がしみ...
• レッスンは爽やかなウィークエ...
• 野菜がもりもり食べられる美肌...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > 夏野菜のレシピ・作り方（398,252）
• 肉のレシピ・作り方 > 鶏肉のレシピ・作り方（180,907）
• 野菜のレシピ・作り方 > トマトのレシピ・作り方（127,407）
• 野菜のレシピ・作り方 > オクラのレシピ・作り方（16,932）