ビタミンたっぷり

写真 by akina30さん

ビタミンたっぷりのレシピ・作り方 新着順

レシピ:291

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいビタミンたっぷりのレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

鉄分・ビタミン豊富!あさりの旨み、にんにくとバターの風味が食欲をそそる!あさりとかぶの和風パスタ

おいしそう 5件

あさりは貧血、低血圧に効果的! パスタのデンプン、あさりのタンパク質の消化を助けてくれるかぶと組み合わせて、ヘルシーなパスタに仕上げました。 あさりの旨みがかぶにしみて美味しい♪ にんにくの香ば...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:パスタ, あさり, かぶ, かぶの茎 または 万能ねぎ   , しめじ… by うりぼう さん
    5分で出来てビタミン&ミネラルたっぷり!ベビーリーフとパプリカのサラダ 粒マスタードドレッシング

    おいしそう 4件

    ベビーリーフは栄養とミネラルたっぷり! パプリカ、トマトと合わせたサラダでビタミンたっぷり! 低カロリーなのでダイエットにもおすすめ。 粒マスタードのぴりっとした味わいと豊かな風味、 レモンの...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:ベビーリーフ, パプリカ, トマト, 温泉卵, チーズ… by うりぼう さん
    美容と健康果物で作るビタミンCでお肌も体も美しく♡レインボーアイスキャンディー

    おいしそう 5件

    果物で作るビタミンCでお肌も体も美しく♡レインボーアイスキャンディー おはようございます♪ 毎日、毎日、茹だる様な暑さが続いております。 皆様、いかがお過ごしでしょうか・・ 。 暑さで...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:1時間以上
  • 「Creative cuisine サプリ食deアイチエイジングレシピ」by Runeさん
    ビタミン・ミネラルたっぷりの朝食レシピ5選

    おいしそう 9件

    朝時間.jpのアサトピにてレシピを掲載していただきました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 「★みぃのおいしいおうち★」by みぃさん
    ビタミンたっぷり食事系サラダレシピ!朝活コラム掲載

    おいしそう 17件

    ハロースムージー キッチンラボの朝活コラムにてレシピ掲載していただきました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 「★みぃのおいしいおうち★」by みぃさん
    肌に負担をかげず、つけたまま眠れる美容・メイク落とし不要アイテム&ビタミンCや、肌荒れ・風邪の予防に効く・一番だしで、わかめとがんもどきの炊いたん

    おいしそう 6件

    ...だしと生ワカメの塩味て゛味つけとってもシンプルでヘルシー。ワカメはカルシウム海洋ミネラル成分が豊富。ビタミンCや、肌荒れ・風邪の予防====お ...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 「Honey and spices ファッションライフ」by akina30さん
    意外と知られていないダイエットにもお勧め★ビタミンB1が豊富ナッツを取り入れたお肌ぷりぷりサラダ

    おいしそう 3件

    梅雨が明けたのか、暑くなりましたね。 体調も崩しやすくなりますが、お肌も体調と比例しますので、 少しでも内面から改善と予防を兼ねてビタミンB1が含まれているものを取り入れたいですね。 そんな時...  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
  • 「試して良かったもの人に勧めたいもの2」by ゆう☆にゃんさん
    ★豆もやしのビタミンスープ(콩나물국)

    おいしそう 116件

    みなさまのあたたかい応援にいつも励まされています。 ありがとうございます。 감사합니다 ★豆もやしのビタミンスープ(콩나물국)。 直ぐに使える...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 「いものブログ」by いもさん
    ★ビタミンチャージ!管理栄養士の人参サラダ♪

    おいしそう 4件

    ...砂糖 でできちゃうし、 胡桃やレーズンを加えたりと、 アレンジも自由自在♪ 実は、生ニンジンは、ビタミンCを壊す酵素を持っているんですが、 加熱したり、酸を加えれば 無問題☆ それに人参に含まれる...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 「☆管理栄養士フジイのらくらく!ダイエットレシピ☆」by 管理栄養士フジイさん
    ビタミンとコラーゲンで美人鍋♪

    おいしそう 16件

    ハナ女子大学×レシピブログのエコレシピコンテスト参加中! 野菜たっぷり♪女子力UP のお鍋です。 豚肉を使ってビタミン鍋にしようと考えましたが、寒い冬はお肌が乾燥しがちなので コラーゲンも摂れる、鶏...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 「とまとママのおいしいごはん」by とまとママさん

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