カルシウム のレシピ・作り方

11件
投稿レシピ
カルシウムがしっかり採れる！桜海老と大根葉の大根餅
おいしそう！ 3件
カルシウムがしっかり採れる！桜海老と大根葉の大根餅
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：大根, 大根葉（茹でたもの）, 米粉, 桜海老（または干し海老）, 塩…
投稿レシピ
カルシウムたっぷり　おやつ田作り
おいしそう！ 12件
カルシウムたっぷり　おやつ田作り
雪葉さん
雪葉さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：田作り　またはごまめ　, 砂糖, 水, お好みで　ごま
投稿レシピ
カルシウムたっぷり♪　お魚のアラで、揚げせんべい♪♪♪
おいしそう！ 1件
カルシウムたっぷり♪　お魚のアラで、揚げせんべい♪♪♪
あすかぱんさん
あすかぱんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：魚のアラ（鯛・アジなど）, 粗塩（揉み込み用）, 粗塩（トッピング用）, 揚げ油
投稿レシピ
カルシウムいっぱいの海苔のつくだ煮
おいしそう！ 1件
カルシウムいっぱいの海苔のつくだ煮
カシェットさん
カシェットさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：板海苔, だしを取った後の鰹節, 水, しょうゆ, 砂糖
投稿レシピ
オーロラソースで食べる小松菜豚巻き
おいしそう！ 1件
オーロラソースで食べる小松菜豚巻き
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：豚ロース肉, 小松菜, スライスチーズ, マヨネーズ, ケチャップ
投稿レシピ
鯛ふりかけ
おいしそう！ 10件
鯛ふりかけ
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：春子鯛, ごま油, しょうゆ, みりん, ごま…
投稿レシピ
ヘルシーひよこ豆のおつまみ
おいしそう！ 2件
ヘルシーひよこ豆のおつまみ
Aishahさん
Aishahさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：乾燥ひよこ豆, 鷹のつめ, 塩, 油, カレーリーフまたはカレー粉(オプション）
投稿レシピ
ほうれん草としらすのパンケーキ（パクパク期）
おいしそう！ 5件
ほうれん草としらすのパンケーキ（パクパク期）
クーピーさん
クーピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：ほうれん草, しらす, A薄力粉, Aヨーグルト, A溶き卵…
投稿レシピ
食べる煮干し　生姜砂糖衣
食べる煮干し　生姜砂糖衣
estelさん
estelさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：食べる煮干または田作り, 砂糖, 水, しょう油, 生姜しぼり汁
投稿レシピ
イタリアン風ピリ辛ししゃも
おいしそう！ 2件
イタリアン風ピリ辛ししゃも
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ししゃも, 薄力粉, サラダ油, にんにく, ホールトマト缶…

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