す のレシピ・作り方

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投稿レシピ
濃厚なのにさっぱり♪　アボカドとささみのわさびマヨサラダ
おいしそう！ 2件
濃厚なのにさっぱり♪　アボカドとささみのわさびマヨサラダ
花ぴーさん
花ぴーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：アボカド, ささみ, 玉ねぎ, 塩胡椒, レモン汁…
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パーティの前菜にも使える洋風惣菜デリカ風「ゆで卵とささみのマヨネーズ和え」
おいしそう！ 13件
パーティの前菜にも使える洋風惣菜デリカ風「ゆで卵とささみのマヨネーズ和え」
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：卵, ＊詳細は手順を
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少ない油でヘルシー☆サクサク鰺とささみのフライ
少ない油でヘルシー☆サクサク鰺とささみのフライ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ささみ, 鰺, お好みで大葉, 塩胡椒, 〇米粉または薄力粉…
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まろやか絶品♪ささみとれんこんの青じそ梅風味
おいしそう！ 3件
まろやか絶品♪ささみとれんこんの青じそ梅風味
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：青じそ, 鶏ささみ肉, れんこん, ☆梅干し（果肉部分のみ）, ☆米油（オリーブオイルやサラダ油でもOK）…
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おせちに！れんこんのはちみつかぼすマリネ
おいしそう！ 1件
おせちに！れんこんのはちみつかぼすマリネ
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：レンコン, かぼす, はちみつ, 塩, 酢…
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大根とささみのアジアンサラダ
おいしそう！ 2件
大根とささみのアジアンサラダ
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：大根　, 鶏ささみ　, パクチー（香菜）　, Ａ　　しょうゆ, Ａ　　スイートチリソース…
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都こんぶ〆つばすの和え物
おいしそう！ 1件
都こんぶ〆つばすの和え物
あごまるさん
あごまるさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：つばすのお刺身, 都こんぶ, かぶ, 塩, ねぎ油…
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メニューが思い浮かばない時は、お刺身とささみの春巻き
おいしそう！ 3件
メニューが思い浮かばない時は、お刺身とささみの春巻き
SGまーさんさん
SGまーさんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ジャガイモ, 卵, にんじん, きゅうり, 玉ねぎ…
投稿レシピ
ひじきとささみのサラダ
おいしそう！ 1件
ひじきとささみのサラダ
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ひじき（乾燥）, ささみ, 梅干し, すし酢, サラダ油
投稿レシピ
レンズ豆のシンプルな野菜すーぷ
おいしそう！ 2件
レンズ豆のシンプルな野菜すーぷ
emikokkoさん
emikokkoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：緑レンズ豆, 野菜(何でも好きな野菜), 水, 塩・コショウ, レモンの絞り汁…

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