2014年9月の記事一覧

ラベンダー色の癒し系スムージーです。 とろっと甘い口あたりにほっと一息。 繊細で上品ないちじくと甘さにインパクトのあるバナナ、 酸味の強いブルーベリーの相性は抜群です。 イチジクの栄養といえば、消化...

カボチャのイエロー色がキレイなリゾット。 トマトの酸味とカボチャの甘味がほどよくマッチして、 もう一口、もう一口と食べたくなる1皿です。 今回のリゾットは、生米から作る本格派リゾットとは違い、 炊き...

爽やかなトマトが心地いい♪ ほんのり甘いアボカドスムージーです。 一口飲めば、とろっと甘く、のどごしスッキリ！！ アボカドとトマトが美味しさが 絶妙にマッチした1杯です。 トマトの栄養といえば、赤い...

夏が過ぎ、秋の気配を感じる今日この頃。 こんな時期はアウトドアごはんが一段とおいしい季節です。 今回ご紹介するのは、キャンプで食べたい♪エビマヨの朝トーストです。 鉄板で焼けば、ほんの数分、エビの色...

とろとろイチジクに濃厚なゴルゴンゾーラ（=ブルーチーズ）、 キャラメルを重ねた大人のおつまみです。 一口食べれば、ツンと鼻に抜ける香り、 とろりとしたいちじくの食感と甘み、 クラッカーのサクサク感が...

ハーブの心地よい香りを満喫♪ スイカの甘さと絶妙なバランスのスムージーです。 一口飲めば、バジルのほのかに甘い香り、 スイカのさっぱりとしたあと味が お口も気分もスッキリさせてくれます。 バジルとい...

夜も寝静まり、月が煌々と辺りをてらす深夜。 目がさめて眠れない夜に飲むのは、 香り豊かなカモミールカルピス。 一口飲めば甘いカルピスの香りでホッと一息。 鼻に抜けるカモミールの香りは、 頭の中の考え...

ココナッツ香る♪トロピカルなグリーンスムージーです。 一口飲めば、ほんのり甘くて香ばしい。 フルーツのおかげで、小松菜のクセが和らいで飲みやすい1杯。 ココナッツといえば、ここ最近話題の食べ物ですが...

大葉が香る♪キャベツスープです。 一口飲めば、大葉の香りがお口に広がり、 梅の酸味がアクセント。 キャベツといえば、食べ応えがあり低カロリー、 ダイエット中によく食べる食材、ベスト３のひとつです。 ...