2016年3月の記事一覧

ダイエット～ココロとカラダにやさしい♪黒豆茶のソイラテ

「やせたい、キレイになりたい。」女性なら誰もが願う願望だと思いますが、強い思いをもってダイエットをしていると、心も身体も疲れ果ててしまうことがよくあります。そんなときにオススメなドリンクは、心身とも...

2016-03-27 更新

香ばしくて後味すっきり♪冬によく作る常備茶のひとつ、黒豆茶をご紹介します。黒豆の栄養といえば、大豆と同じ成分、たんぱく質やレシチン、イソフラボン、大豆オリゴ糖。さらに、黒豆の皮には体の酸化を防いで...

2016-03-07 更新

カリっとホクホクお芋さん。昔ながらの素朴なおやつだから、卵や小麦、乳製品も使いません。お味はといえば、黒糖の甘さとゴマ油の香りがクセになるやみつき大学芋です。よくお家で作る大学芋は、電子レンジでお芋...

2016-03-01 更新

カクテル＆ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集＆記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪

ブログ「KAE'S美容レシピ」も執筆中！