2015年10月の記事一覧

肌寒い季節になりましたね。こんなときは、お家でゆっくり温かいものでも飲みたいものです。今回ご紹介するのは、甘い香りにほっと一息、見て幸せ、飲んで嬉しい♪果物たっぷりフルーティーをご紹介します。フルー...

ほんのり甘いバナナのおやきです。一口食べれば、もっちりと弾力があり、しっとりした食感はバナナのおかげです。 バナナの栄養はといえば、発育を助けるビタミンB2をはじめ、歯や骨の形成を助けたり、カルシウ...

外はカリカリ中はふんわり♪発酵なし＆卵なしで作るお食事系パンです。 卵に食物アレルギーがあると、市販のパンをなかなか食べられないので、お米を炊く感覚でパンを作ることが多くなりました。その中でも忙しい...

10月も下旬になり、朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。今回は秋が旬の根菜を使ったラタトゥユサイドイッチをご紹介します。 ここ最近は、いかに多くの種類の野菜を美味しく、そしてたくさん食べるかをテー...

芳醇なぶどうの香りのトマトスムージーです。一口飲めば、甘酸っぱくてトマトのうま味がお口いっぱいに広がる1杯です。トマトの旬は春夏ですが、ほどよい酸味と甘みの秋トマトをスムージーに使うと、格別な美味し...

やさしい甘さの桃色スムージーです。甘酢っぱいイチゴに甘酒と長いもをプラス。意外な組み合わせのように見えますが、飲んでみるとその相性のよさがわかります。一口飲めば、いちごの香りがお口いっぱいに広がり、...