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2009/02/24 UP!５分で。ニラとさつま揚げのコチュマヨ和え by 千種さん

５分で。ニラとさつま揚げのコチュマヨ和え by 千種さん

ざるに入れた材料に熱湯をかけて流水で冷まして、絞って和えてできあがり！ 続きを読む>>

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2015/08/16 UP!冬瓜とツナのサラダ by 門乃ケルコさん

冬瓜とツナのサラダ by 門乃ケルコさん

夏の冬瓜なので皮は薄く剥いてサラダに。ツナ缶の代わりに茹でた鶏胸肉やササミでも美味しいかも^_^ 続きを読む>>

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2013/07/04 UP!＜ベビーホタテときゅうりのおかかぽん酢和え＞ by 槙 かおるさん

＜ベビーホタテときゅうりのおかかぽん酢和え＞ by 槙 かおるさん

鰹節が香ります和風のサラダ感覚､お浸しのような一品ですあと一品って時にどうぞ！さっぱりとしたお味が箸休めになります 続きを読む>>

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2010/05/18 UP!ワインのお供に♪簡単♪レバパテ☆ by やすへちゃんさん

ワインのお供に♪簡単♪レバパテ☆ by やすへちゃんさん

鶏レバーを使ったパテです。パンに塗って食べたら、ワインがとまりません！！ 続きを読む>>

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2019/11/15 UP!みつばの出汁巻き卵♪お弁当やおつまみに◎ by kaana57さん

みつばの出汁巻き卵♪お弁当やおつまみに◎ by kaana57さん

みつばの風味で食欲ＵＰ☆簡単アレンジ卵焼き◎お弁当やおつまみにも好評です♪ 続きを読む>>

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2010/06/19 UP!野菜の洋風煮浸し by ＪＵＮＡ(神田智美）さん

野菜の洋風煮浸し by ＪＵＮＡ(神田智美）さん

オリーブオイル＋市販のめんつゆコンビ 続きを読む>>

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2020/05/29 UP!非加熱☆簡単和総菜◎かぶとさば缶の青じそ風味 by kaana57さん

非加熱☆簡単和総菜◎かぶとさば缶の青じそ風味 by kaana57さん

火を使わず簡単調理◎シャキシャキしたかぶの食感と、青じそ風味で食欲UP☆さば缶は汁ごと使って味付け要らず、栄養たっぷりの手間無し和総菜です。”さば”にはコレステ... 続きを読む>>

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2012/08/15 UP!クミン風味のゴーヤととうもろこし炒め by とまとママさん

クミン風味のゴーヤととうもろこし炒め by とまとママさん

粗挽きガーリックの風味が食欲をそそります。クミンの香りもたち、お弁当のおかずにも合います。 続きを読む>>

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2017/06/04 UP!簡単アレンジ卵焼き☆キャベツとにんじんのミニ卵焼き by kaana57さん

簡単アレンジ卵焼き☆キャベツとにんじんのミニ卵焼き by kaana57さん

たっぷり野菜と卵を合わせて焼いた簡単アレンジ卵料理☆お弁当のおかずやおつまみにぴったりです♪ 続きを読む>>

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2010/05/12 UP!チキンのカレー風味揚げ by ＪＵＮＡ(神田智美）さん

チキンのカレー風味揚げ by ＪＵＮＡ(神田智美）さん

簡単でおいしい＾＾子供から大人まで大喜びのチキンだよ♪ 続きを読む>>

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2010/03/06 UP!焼きチーズ肉まん by マムチさん

焼きチーズ肉まん by マムチさん

市販の肉まんにチーズを乗せて焼いてみました!! 続きを読む>>

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2012/12/22 UP!ジューシー♪肉厚椎茸のホタテレーズンバターのせ by Ayaさん

ジューシー♪肉厚椎茸のホタテレーズンバターのせ by Ayaさん

素材の旨味をしっかりと活かした、シンプル且つ絶品な一品です!椎茸には塩胡椒を少々、あとはレーズンバターがしっかり絡んだホタテを添えて～もう目がまん丸！ん～って唸... 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!豚肉のみょうが炒め☆ by やすへちゃんさん

豚肉のみょうが炒め☆ by やすへちゃんさん

みょうがと一緒に炒めることで、豚肉をあっさりいただくことができます。 続きを読む>>

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2019/11/15 UP!ごはんがすすむ☆ねぎ塩風味の豚にらたま炒め☆お弁当にも◎ by kaana57さん

ごはんがすすむ☆ねぎ塩風味の豚にらたま炒め☆お弁当にも◎ by kaana57さん

ねぎ塩風味で食欲そそる♪これ1品で、たんぱく質やビタミンがたっぷり摂れるスタミナごはんです◎豚肉には疲労回復効果のある「ビタミンB1」が多く含まれるので、スタミ... 続きを読む>>

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2018/10/19 UP!美味しく腸活☆きのこたっぷり◎ヘルシーきんぴらごぼう by kaana57さん

美味しく腸活☆きのこたっぷり◎ヘルシーきんぴらごぼう by kaana57さん

食物繊維やビタミンたっぷり◎身体に嬉しいヘルシー和総菜。たくさん作ってお弁当のおかずやおつまみ、作り置きにも重宝します。 続きを読む>>

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2010/08/17 UP!レンジで簡単！「ひんや～り♪とろとろ茄子のおひたし」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

レンジで簡単！「ひんや～り♪とろとろ茄子のおひたし」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

綺麗な緑色で、中までとろとろジューシーな茄子を冷た～く冷やして生姜風味の“おつゆ”に浸して食べる夏にピッタリのレシピ＾＾早めに作って、冷蔵庫で冷やしておいても◎... 続きを読む>>

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2013/02/24 UP!お野菜たっぷりピザトースト by YUKImamaさん

お野菜たっぷりピザトースト by YUKImamaさん

ピーマン、玉葱が嫌いな子供達もこれなら文句なしにいつも食べてくれる普通～の厚切りピザトーストです 続きを読む>>

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2010/09/16 UP!シャキシャキオクラのにんにく塩昆布炒め by タラゴンさん

シャキシャキオクラのにんにく塩昆布炒め by タラゴンさん

ぷすぷすとフォークで刺したオクラをにんにくと塩昆布でさっと炒めました。はまっちゃう味です。 続きを読む>>

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2020/11/09 UP!火を使わず簡単☆食物繊維たっぷり♪白菜とわかめナムル by kaana57さん

火を使わず簡単☆食物繊維たっぷり♪白菜とわかめナムル by kaana57さん

火を使わず簡単調理♪塩もみしてしっかり水気を絞るのでかさが減り、たっぷりのビタミンCや食物繊維を摂ることができます。はくさいが美味しい季節。野菜不足解消に、多め... 続きを読む>>

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2009/02/10 UP!真鯛のガーリックカルパッチョ by Ｊ吉さん

真鯛のガーリックカルパッチョ by Ｊ吉さん

簡単ウマウマっ！白ワインのお供にドーゾ。 続きを読む>>

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