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2014/08/27 UP!コリコリが癖になる♪コリンキーとツナとゴーヤの冷製パスタ by ATUYAさん

コリコリが癖になる♪コリンキーとツナとゴーヤの冷製パスタ by ATUYAさん

コリコリと噛み心地の良いコリンキーを使った夏のランチにおすすめしたい具だくさんな一皿♪ 続きを読む>>

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2014/08/27 UP!サバとゴーヤと玉ネギのカレー風味スパゲッティーニ by ATUYAさん

サバとゴーヤと玉ネギのカレー風味スパゲッティーニ by ATUYAさん

具材とソースを合せたら茹でたパスタと合えるだけ簡単で具だくさんな一皿はいかがでしょう♪ 続きを読む>>

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2014/08/26 UP!モロッコ風♪手作りハーブソーセージ(印刷用)syuさんのつくレポ by akina30さん

モロッコ風♪手作りハーブソーセージ(印刷用)syuさんのつくレポ by akina30さん

豚のひき肉にスパイスミックスを振り塩レモンで味を付け、保存袋の中でミンチ、調味料を揉み揉みして角を切り手を汚さず、シンプルな手作りソーセージです。 続きを読む>>

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2014/08/26 UP!～ゴーヤとしらすがとまらん佃煮（作りおき常備菜）～ by YUKImamaさん

～ゴーヤとしらすがとまらん佃煮（作りおき常備菜）～ by YUKImamaさん

夏！と言えば沖縄野菜のゴーヤ★今年の夏もこれをたっくさん作って夏バテ知らずの我が家です＾＾お弁当は勿論、おつまみやお茶漬け、おにぎりにピッタリですよ～ 続きを読む>>

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2014/08/24 UP!簡単！時短！担々麺風　冷やしそうめん by とまとママさん

簡単！時短！担々麺風　冷やしそうめん by とまとママさん

そうめんがたくさん余って、ハウス白ねり胡麻を使い切りたかったの、担々麺風に。 続きを読む>>

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2014/08/22 UP!常備したい小さなおかず　かぼちゃの煮物 by 武田真由美さん

常備したい小さなおかず　かぼちゃの煮物 by 武田真由美さん

レンジとめんつゆで超簡単です。 続きを読む>>

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2014/08/22 UP!簡単＊節約！絶品鮭のマヨソース和え by 武田真由美さん

簡単＊節約！絶品鮭のマヨソース和え by 武田真由美さん

マヨソースがかなりいい仕事してます(^^♪ 続きを読む>>

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2014/08/21 UP!節約！ピーマンのオイスター炒め by 武田真由美さん

節約！ピーマンのオイスター炒め by 武田真由美さん

ピーマンのみでもＯＫ！ 続きを読む>>

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2014/08/21 UP!激ウマ♡かに玉風天津飯 by 武田真由美さん

激ウマ♡かに玉風天津飯 by 武田真由美さん

かに風味かまぼこがいい仕事してます♡冷蔵庫にあるもので、おいしいごはんのできあがり～！ 続きを読む>>

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2014/08/21 UP!節約！厚揚げとハムのトマトチーズ焼き by 武田真由美さん

節約！厚揚げとハムのトマトチーズ焼き by 武田真由美さん

節約食材厚揚げで、簡単おいしくできるよ。 続きを読む>>

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2014/08/20 UP!激うま♡だけど簡単！カラフル野菜の肉巻き by 武田真由美さん

激うま♡だけど簡単！カラフル野菜の肉巻き by 武田真由美さん

味付けに焼き肉のたれを使ったので、超簡単です♪ 続きを読む>>

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2014/08/20 UP!激うま♡3色そぼろでスタミナアップ丼 by 武田真由美さん

激うま♡3色そぼろでスタミナアップ丼 by 武田真由美さん

少し甘めの味付けのそぼろで、ごはんがススム～！スタミナアップで元気に過ごそう！ 続きを読む>>

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2014/08/20 UP!～アスパラとサーモンのレモン醤油おにぎり～ by YUKImamaさん

～アスパラとサーモンのレモン醤油おにぎり～ by YUKImamaさん

我が家では定番のサーモンのワイン醤油風味のおにぎり★今回は食感も良いアスパラとレモン多めでソテーしましたこれもって夏の空に元気いっぱいお出掛け～しましょ＾＾ 続きを読む>>

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2014/08/19 UP!激うま♡やみつきジューシーチキンステーキ by 武田真由美さん

激うま♡やみつきジューシーチキンステーキ by 武田真由美さん

とにかく…激うまです！ごはんにも、ビールにもあうし、お弁当おかずにもＯＫですよ。作り置きもできます。 続きを読む>>

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2014/08/13 UP!お野菜たっぷり♪ ワッフルプレート by Aya♪さん

お野菜たっぷり♪ ワッフルプレート by Aya♪さん

お食事系ワッフルにたっぷりの野菜をトッピング。朝食やランチにおすすめです♪ 続きを読む>>

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2014/08/12 UP!＜手作り亜麻仁油ドレッシングで、わかめと玉葱サラダ＞ by 槙 かおるさん

＜手作り亜麻仁油ドレッシングで、わかめと玉葱サラダ＞ by 槙 かおるさん

定番の玉葱スライス、具を入れると立派なごちそうサラダに～！わしわし食べて血液さらさら～ドレッシングも簡単に手作りです 続きを読む>>

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2014/08/12 UP!チーズがとろ～り♪ オランダ風パンケーキ by Aya♪さん

チーズがとろ～り♪ オランダ風パンケーキ by Aya♪さん

クレープのように大きい薄めのオランダ版パンケーキ。お食事パンケーキだけど、りんごのコンポートを入れて甘辛くしています♪ 続きを読む>>

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2014/08/11 UP!甘甘甘～いフレンチトースト by 笑さん

甘甘甘～いフレンチトースト by 笑さん

ビタミンカラーでポジティブカラーのイエロー♪甘甘甘～いフレンチトーストでテンションも血糖値もアップさせちゃいます(^^)v 続きを読む>>

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2014/08/08 UP!手間いらず簡単メニューにいかがでしょう！茄子の揚げ浸しぶっかけ冷しうどん♪ by ATUYAさん

手間いらず簡単メニューにいかがでしょう！茄子の揚げ浸しぶっかけ冷しうどん♪ by ATUYAさん

作り置きした茄子の揚げ浸しを具材に薬味を散らしたすぐ食べたい時にお勧めしたいメニューです♪ 続きを読む>>

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2014/08/07 UP!塩レモンドレッシングのクスクスサラダ by melissa（春木浩子）さん

塩レモンドレッシングのクスクスサラダ by melissa（春木浩子）さん

暑さのせいか、葉もの野菜がイマイチ元気がないので。。。　クスクスの登場。塩レモンドレッシングで、さっぱりと仕上げました。 続きを読む>>

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