すみねえさんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（53/54） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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カフェ飯に参加中！

ひいかのリゾット2011/02/10 UP!

冷蔵庫の残り物でいろいろアレンジOK! 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：15～30分
材料：米, ひいか, 玉ねぎ小　, きゃべつ, グリーンピース（冷凍）　…
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あともう一品！かんたん副菜レシピに参加中！

きゃべつのホットサラダ2011/02/07 UP!

あっという間に香ばしいサラダ完成！ 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：きゃべつ　, プチトマト　　, しらす干し, かつお節　, すりごま…
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野菜の料理に参加中！

さくっと！かき揚げ2011/02/06 UP!

野菜がいっぱいのかき揚げです。 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：アボカド　, コーン缶・人参, 小エビ　　　　　　　, 玉ねぎ　　　　　　　, レモン（あれば）…
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ぱぱっとランチに参加中！

焼きビーフン2011/02/05 UP!

冷蔵庫にあるものでさっと作れます。 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：15～30分
材料：ビーフン, 豚肉, 干ししいたけ, 人参, 玉ねぎ小…
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汁もの＆スープに参加中！

豆まめスープ2011/02/03 UP!

野菜がいっぱい！健康スープです。 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：15～30分
材料：大根　, ひよこ豆, 人参・玉ねぎ　　, ベーコン・グリーンピース（冷凍）, トマト水煮…
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あともう一品！かんたん副菜レシピに参加中！

アボカドのわさびしょうゆ和え2011/02/03 UP!

ささっとできます。 調味料の分量はお好み、ざっくりでOK! 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：きゅうり, アボカド　, ツナ　, しょうゆ・わさび・マヨネーズ
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あともう一品！かんたん副菜レシピに参加中！

アボカドのわさびしょうゆ和え2011/02/03 UP!

ささっとできます。 調味料の分量はお好み、ざっくりでOK! 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：きゅうり, アボカド　, ツナ　, しょうゆ・わさび・マヨネーズ
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あともう一品！かんたん副菜レシピに参加中！

人参と玉子のマスタード和え2011/01/31 UP!

冷蔵庫にあるものでぱぱっと！ 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：人参　　　　, ゆで玉子　, オリーブオイル　, 粒マスタード　　　 , 砂糖・しょうゆ　　　　…
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あともう一品！かんたん副菜レシピに参加中！

里芋の揚げまんじゅう2011/01/30 UP!

芋類の中ではもっとも低カロリーな里芋を使った簡単レシピです。 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：里芋, コーン缶, ツナ, めんつゆ, 牛乳…
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世界のごはんに参加中！

鶏ナンコツのベトナム風カレー2011/01/29 UP!

ナンコツでなくモモ肉でもささみでもOK!なんです。 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：15～30分
材料：鶏ナンコツ（モモ肉など）, さつま芋, 玉ねぎ(小）, 人参, トマト…
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