- 柴田真希さんのmyレシピブック
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足あと

- 鶏とたっぷりお葱の塩糀白湯スープ2014/02/20 UP!
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鶏の旨味がたっぷりの白湯スープ。 シンプルにたっぷりの葱とご... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:鶏もも肉, ねぎ, (A)だし汁, (A)にんにく・しょうが, (B)塩糀…
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- 柿とクリームチーズ和え2014/02/19 UP!
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ビタミンCたっぷりの果物・柿をマリネに。 生ハムなどを入れて... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:柿, クリームチーズ, 塩, 黒こしょう, オリーブ油…
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- きのこのミニピザ2014/02/19 UP!
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たっぷりきのこのヘルシーなピザ。 きのこのオイル漬けは、ペペ... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:きのこのオイル漬け(※), 餃子の皮, 溶けるチーズ, エリンギ、舞茸、しめじ、椎茸, オリーブ油…
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- きのこのミニピザ2014/02/19 UP!
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たっぷりきのこのヘルシーなピザ。 きのこのオイル漬けは、ペペ... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:きのこのオイル漬け(※), 餃子の皮, 溶けるチーズ, エリンギ、舞茸、しめじ、椎茸, オリーブ油…
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- トマトと枝豆の塩糀リゾット2014/02/19 UP!
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残ったごはんで簡単にできるリゾット。塩糀でシンプルに仕上げま... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:ミニトマト, 枝豆(むいたもの。冷凍でも良い), 赤米の雑穀ごはん, (A)オリーブ油, (A)にんにく(みじん切り)…
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- 豚肉とエリンギのWガーリックごはん2014/02/19 UP!
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豚肉のビタミンB群はにんにくのアリシンといっしょに摂ることで... 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:豚ばら肉, エリンギ, ニラ, 焼肉のタレ, 油…
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- 冬野菜と生ハムのゆず胡椒サラダ2014/02/18 UP!
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冬や旬の根菜類をたっぷりと使用したさっぱりサラダ。 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:大根, ごぼう, 蓮根, 水菜, 白菜…
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- 鯵とトマトのアクアパッツァ2014/02/18 UP!
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バジルと塩だけのシンプルな味付けですが、素材の旨味が効いて美... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:鯵, 下味:塩・こしょう, ミニトマト, ズッキーニ, ブラックオリーブ…
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- すりおろし野菜のチキンカレー2014/02/18 UP!
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カレールーを使わない 本格的なカレーは難しいように見えて案外... 続きを読む>>
人数:4人分 調理時間:30分~1時間
材料:鶏もも肉, 玉ねぎ, にんじん, かぼちゃ, (A)オリーブ油…
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- なんちゃってフォアグラ丼2014/02/18 UP!
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お家でフォアグラが食べられない時に 気分だけでも味わおうと考... 続きを読む>>
人数:5人以上分 調理時間:15~30分
材料:(A)鶏レバー, (A)水切りした絹ごし豆腐, (A)たまご, (A)コーンスターチ, (A)無塩バター…
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