カルシウムたっぷりのレシピ・作り方

37件
カルシウムたっぷり

写真 by ゆーれんママさん

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいカルシウムたっぷりのレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

投稿レシピ
カルシウムたっぷり!しらすの炊き込みごはん
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:1時間以上
分量
分量:4人
材料:米, しらす(ちりめんじゃこでもOK), 薄揚げ, ごぼう、にんじん、こんにゃく, A)しょうゆ、酒、みりん…
投稿レシピ
栄養満点!鶏むね肉の和風パワーサラダ
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)みそ, A)ヨーグルト, A)酒、みりん, みずな…
投稿レシピ
ごはんがすすむ!ピーマンとアーモンドの甘辛じゃこ炒め
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:ピーマン, アーモンド, ちりめんじゃこ, A)ラカントS(さとうでもOK), A)しょうゆ、みりん…
投稿レシピ
すぐできヘルシー!ピーマンさば詰め
おいしそう! 8件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:2人
材料:ピーマン, さば水煮缶, マヨネーズ
投稿レシピ
簡単☆さば缶とおくらのごまみそ和え
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:さばの味噌煮缶(身), おくら, A)白すりごま, A)さば缶の煮汁, A)ごま油
投稿レシピ
脂肪燃焼アボカドカレー #ダイエット #デトックス #美肌
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:2人
材料:脂肪燃焼スープ, 水, カレーのルウ, アボカド
投稿レシピ
簡単☆白菜とさば缶のピリ辛トマト煮込み
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:はくさい, さば缶(水煮), ☆トマト缶(カット), ☆さとう、コンソメ(顆粒), ☆にんにく(チューブ)…
投稿レシピ
レンジで簡単和総菜☆小松菜としいたけのバター醤油
おいしそう! 5件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:小松菜, しいたけ, コーン缶(粒状), ☆バター(マーガリンでもOK), ☆さとう、しょうゆ…
投稿レシピ
きのこの当座煮〜骨と筋肉を元気に❗️
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:きのこ類(椎茸、エノキなど), 酒, しょうゆ, かつお節, すりごま…
投稿レシピ
フレッシュトマトとサラダチキンの冷やしそうめん
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:そうめん, トマト, サラダチキン, おくら, ちりめんじゃこ(しらすでもOK)…

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カルシウムたっぷりのレシピ・作り方(37件)

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