脂肪燃焼アボカドカレー #ダイエット #デトックス #美肌 レシピ

脂肪燃焼アボカドカレー #ダイエット #デトックス #美肌
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moeさん
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

脂肪燃焼スープのアレンジで作業時間3分！カレーは栄養が不足しがちなのでビタミンがたっぷり入った脂肪燃焼スープを使い、栄養価の高いアボカドをトッピング◎お肉なしでも満腹感が得られます😋
タンパク質やカルシウムも不足しがちなので、カロリーを気にしない人は鶏肉を追加したり、目玉焼きや納豆をトッピングするのもおすすめ🍳

材料

  1. 脂肪燃焼スープ　お玉3杯
  2. 水　お玉2杯
  3. カレーのルウ　1かけ
  4. アボカド　1/2個

作り方

  1. 1.

    脂肪燃焼スープ(お玉3杯)、水(お玉2杯)を沸騰させる

  2. 2.

    火を止めて、カレーのルウ(1かけ)を溶かす

  3. 3.

    弱火で煮詰めながら、お好みで味を調整する

ワンポイントアドバイス

・水っぽい、味が薄い→煮詰めるorルウ又はカレー粉投入
・味が濃い→水
・辛さを足したい→カレー粉
・甘くしたい→牛乳、はちみつ、りんごのすりおろし

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  • (ID: r1545087)
  • 2021/05/16 UP!

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