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レシピ検索結果
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おいしそう!
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はらぺこ さん
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いそがしおかあさん
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- 三人分
<タコミート>
カットトマトかホールトマト一缶
にんじん1/2本
ニンニク1片〜おろす
タバスコ小1
たまねぎ1/2個
ひき肉200gなければ、あつあげとぶたこまで
コンソメ1個〜くだく
しめじ1/2株
プライムジャワカレールー1/2片
オリーブオイル大2、クミン少々
パプリカ黄1/4
<野菜>
レタス三枚
きゅうり1本
トマト2個
ご飯
![](https://www.recipe-blog.jp/special/spiceblog/images/20150401/recipe/text_howto.gif)
- <タコミート>
材料をみじん切りにし、全部シリコンスチーマーに入れ、残りのものも全部入れ、混ぜる
600w六分チン
混ぜて、2分チン。味を調える
<野菜>
レタス三枚ちぎる。きゅうり1本千切り。トマト2個くしぎり
〜盛り付け一人分
皿に、ご飯をよそい、レタスの上に乗せ、その上にタコミートを乗せる
ご飯の周りにきゅうりトマトを散らす
チーズを掛けても可
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