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レシピ検索結果
おいしそう!
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はらぺこ さん
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いそがしおかあさん
- 米1合 洗って30分水につけ、ざるにあげる
ピーマン10個ぐらい
赤パプリカ1/4個、1cm角にきる
しめじすこし
たまねぎ1/4個 あらみじんぎり
モロッコインゲン2本 細かくきる
むきえび適量あらくきざむ
水150cc
ニンニク1片 みじん切り
オリーブオイル大2
プライムジャワカレールー1/2個 砕く
- ・ニンニクとオイルをシリコンスチーマーにいれ、600w30秒
・米、水、ルー、玉ねぎを入れて、混ぜ、五分。
・ざっくり混ぜ、野菜、シーフードをいれ、塩コショウし、4〜5分チン
・蒸らす
・ピーマンの上を切り、ふたにする。種を取り、カップにする
・カップに、ご飯をつめ、粉チーズをご飯に掛け、シリコンスチーマーに、ピーマンのふたをのせ、たてる(ギュウギュウ)
・3分レンチン