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レシピ検索結果
おいしそう!
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ばけっと さん
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ばけっとのおうちごはんCuisinier
- (2人前)
しらす・・・・150g
玉ねぎ・・・・1/2個
にんにく・・・・1かけ
お好きな豆(ひよこ豆、レッドキドニーetc…)・・・・100g
オリーブオイル・・・・小さじ1(油使わなくてもokです)
ハウスプライムジャワカレー・・・・1かけ分
トマトケチャップ・・・・小さじ2
粉チーズ
こしょう
パセリ
- 1、しらすは水に(約10分)つけておき、塩抜きをする。ペーパータオルなどでよく水気をきる。
2、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。ルクエに入れオリーブオイルとこしょうをふりかけ、500wの電子レンジで2分加熱する。
3、加熱した2に1のしらす、豆、カレールゥ(砕いて入れる)、トマトケチャップ、粉チーズ、パセリを入れスプーンで混ぜる。電子レンジで更に2〜3分加熱する。
すぐ盛り付けてもいいですが、フタを開けてちょっと放置しておくと水分もとんでいい感じになります