材料:鯛の刺身, aすり胡麻, a醤油, aみりん, 鯛のあら…
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材料:もち米, 米, 人参(小), 蓮根, 干ししいたけ…
材料:鶏胸肉(骨付き使用), 好みのお野菜(今回はLeek(白葱)使用, きのこ(ブラウンマッシュルーム), ~タレ~, 醤油麹…
材料:木綿豆腐, ゴーヤ, 椎茸, 玉ねぎ(葱でもOK), 生姜…
材料:チキン(胸肉), 醤油麹(チキンの下味用) , 小麦粉(まぶす用) , もやし , にら …
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材料:新じゃがいも(男爵) , 豚肩ロース薄切り, 玉葱, しらたき, サラダ油…
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材料:米, ごぼう, エリンギ, 油揚げ, 【A】しょうゆ…
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材料:鯵の三枚おろし, ラザニア, とろけるスライスチーズ, すりおろし生姜, 実山椒(お好みで)…
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材料:ご飯, 水, ツナ缶(185g), 油揚げ, 大根…
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