おから のレシピ・作り方

122件
投稿レシピ
おからのジューシー☆ハンバーグ
おからのジューシー☆ハンバーグ
Masamiさん
Masamiさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：合挽きミンチ, たまねぎ, 生おから, 塩, こしょう…
投稿レシピ
おから入りハンバーグ
おから入りハンバーグ
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：合いびき肉, おから（パウダー）, 玉ねぎ, 卵, バター…
投稿レシピ
おからの焼きコロッケ
おからの焼きコロッケ
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：おから炒り, サラダ油, 薄力粉, 卵, パン粉
投稿レシピ
ヘルシーにおから入りマグロナゲット
おいしそう！ 1件
ヘルシーにおから入りマグロナゲット
こっぷんかぁちゃんさん
こっぷんかぁちゃんさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：3人
材料：マグロ（ネギマグロ用）, 生おから, 卵, 小麦粉, コンソメ…
投稿レシピ
おからパウダーで和風ピカタ☆
おいしそう！ 37件
おからパウダーで和風ピカタ☆
snow kitchen☆ さん
snow kitchen☆ さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏ささみ肉, おからパウダー, ★卵, ★青のり, ★マヨネーズ…
投稿レシピ
彩り野菜とおからのナゲット
おいしそう！ 15件
彩り野菜とおからのナゲット
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：★玉ねぎ, ★人参, ★ブロッコリー, ★おからパウダー, ★卵…
投稿レシピ
おからパウダーで☆ヘルシーなフライドチキン
おいしそう！ 19件
おからパウダーで☆ヘルシーなフライドチキン
snow kitchen☆ さん
snow kitchen☆ さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：鶏手羽元, ★にんにく(すりおろし), ★生姜(すりおろし), ★醤油, ★塩…
投稿レシピ
鮭缶とおからパウダーdeみんな大好き♡鮭のおからハンバーグ
おいしそう！ 17件
鮭缶とおからパウダーdeみんな大好き♡鮭のおからハンバーグ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鮭缶, おからパウダー, 水, 片栗粉, ゴマ油…
投稿レシピ
おからポテトdeボリューミートンカツ
おいしそう！ 4件
おからポテトdeボリューミートンカツ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚の薄切り肉, ◎じゃが芋, ◎おからパウダー, ◎水, ◎塩…
投稿レシピ
おからハンバーグ☆
おいしそう！ 30件
おからハンバーグ☆
snow kitchen☆ さん
snow kitchen☆ さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：★おから, ★鷄挽き肉, ★ひじき(乾燥), ★にんじん, ★たまねぎ…

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