レンジ のレシピ・作り方

234件
投稿レシピ
レンジで簡単！チンゲンサイの海苔ごま和え
おいしそう！ 1件
レンジで簡単！チンゲンサイの海苔ごま和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：チンゲンサイ, 焼き海苔（全形）, A)白すりごま, A)かつおぶし（小袋）, A)塩昆布…
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レンジで簡単！キャベツとわかめのごまポンゆずこしょう和え
おいしそう！ 7件
レンジで簡単！キャベツとわかめのごまポンゆずこしょう和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：キャベツ, わかめ（乾燥）, A)黒すりごま, A)ポン酢, A)ゆずこしょう…
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レンジで簡単副菜！小松菜とおじゃこのごま油風味
おいしそう！ 15件
レンジで簡単副菜！小松菜とおじゃこのごま油風味
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：小松菜, A)ちりめんじゃこ（しらすでもOK）, A)しょうゆ、オイスターソース, A)ごま油, A)白いりごま…
投稿レシピ
レンジで簡単☆小松菜の塩昆布ナムル風
おいしそう！ 10件
レンジで簡単☆小松菜の塩昆布ナムル風
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：小松菜, ☆塩昆布, ☆ごま油、白いりごま
投稿レシピ
レンジで簡単！みずなとさば缶のペペロンチーノ風
おいしそう！ 3件
レンジで簡単！みずなとさば缶のペペロンチーノ風
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：みずな, さばの水煮缶, ☆塩, ☆刻みにんにく瓶詰め（市販品）, ☆オリーブオイル…
投稿レシピ
お弁当に〜レンジで1分♪ねぎだくめんつゆポン酢(作りおき常備菜)〜
おいしそう！ 5件
お弁当に〜レンジで1分♪ねぎだくめんつゆポン酢(作りおき常備菜)〜
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：A長ねぎ(みじん切り), Aめんつゆ(3倍濃縮), Aポン酢, Aごま油(お好みのオイルで)
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レンジで簡単☆水菜とカニカマのナムル風サラダ
おいしそう！ 17件
レンジで簡単☆水菜とカニカマのナムル風サラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：みずな, かに風味かまぼこ, ☆ごま油, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆白いりごま…
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レンジで簡単♪低糖質クレープ
動画あり
おいしそう！ 3件
レンジで簡単♪低糖質クレープ
栄養士romiさん
栄養士romiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：バター, ラカント, 卵
投稿レシピ
レンジで簡単♪低糖質クレープ
動画あり
おいしそう！ 7件
レンジで簡単♪低糖質クレープ
栄養士romiさん
栄養士romiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：バター, ラカント, 卵, 豆乳　, おからパウダー…
投稿レシピ
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
おいしそう！ 6件
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：菜の花, ☆塩昆布（細切り）, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆ごま油、白いりごま

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