材料:サーモン, @ドライトマト(大), @ドライプルーン(種無し), @豆乳(牛乳でも)
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材料:豚肉(シチュー用とかお好みの物で), *玉ねぎ(ざく切り), *ピーマン、パプリカ(ざく切り), *人参(お好みで), @生姜(チューブ)…
材料:秋鮭(お好きな鮭をお使いください), 塩胡椒, 小麦粉(打ち粉), オリーブオイル(サラダ油), @イチビキ塩麹…
材料:①a秋鮭, *塩・胡椒・ガーリックパウダー・小麦粉, 溶き卵, 揚げ油, bゆで卵…
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材料:ハラペーニョ, チキンコンソメ, 玉ねぎ, ニンニク, トマトホール缶…
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材料:豚バラ肉ブロック(豚肩ブロック), ダール豆, 人参, 玉ねぎ, にんにく(お肉用)…
材料:A: マテルネオレンジコンポート, A: エクストラバージンオリーブオイル, A: 刻みシラントロ(パクチー), A: 白ワイン, A: ジンジャーパウダー…
材料:林檎(1/4個), ペコロス 3個(なければ玉ねぎ1/5個), 葉つきラディッシュ2個, 醤油(大1.5)+白ワイン+水, 顆粒コンソメ…
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