材料:豚バラ肉, シーフードミックス, 白菜, 人参, マイタケ…
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材料:お米, ※海老, ※塩, ※片栗粉, 玉ねぎ…
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材料:海老, 溶き卵, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ, 塩こしょう
材料:サラダ用スパゲティ(乾燥), にんじん, たまねぎ, むきえび, かに缶(かにかまでもOK)…
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材料:ほたて貝, アスパラガス, オリーブオイル, ☆パン粉, ☆粉チーズ…
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材料:Haddock, 冷凍 White Clam, じゃがいも, トマト, 玉ねぎ…
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材料:牡蠣, 小麦粉(衣用), 溶き卵(衣用), パン粉(衣用), 揚げ油…
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材料:エビ, 塩・黒コショウ, ニンニク(チューブ), ライム(レモン汁), 玉ねぎ…
材料:アサリむき身, シーフードミックス, みじん切りにした玉ねぎ, ピーマン, レモン汁…
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