カルシウム のレシピ・作り方

15件
投稿レシピ
頑張り過ぎないdeめっちゃシラス干の時短パスタ！カルシウム分段！美容と健康パスタ！
おいしそう！ 10件
頑張り過ぎないdeめっちゃシラス干の時短パスタ！カルシウム分段！美容と健康パスタ...
ゴロミーズさん
ゴロミーズさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, シラス干, さつまいも, ベーコン, 万能ネギ…
投稿レシピ
カルシウム&ビタミンD！しらすと水菜のペペロンチーノ
おいしそう！ 8件
カルシウム&ビタミンD！しらすと水菜のペペロンチーノ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲティ , オリーブオイル , にんにく みじんぎり, 鷹の爪 , 水菜 …
投稿レシピ
カルシウム補給♡小松菜ジェノベーゼソース
カルシウム補給♡小松菜ジェノベーゼソース
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 小松菜, ニンニクすりおろし, オリーブオイル, 醤油…
投稿レシピ
☆カルシウムたっぷり♪しらすとスモークサーモンの春菊のパスタだょ(*ﾟ∀ﾟ*)☆
おいしそう！ 5件
☆カルシウムたっぷり♪しらすとスモークサーモンの春菊のパスタだょ(*ﾟ∀ﾟ*)☆
みるくさん
みるくさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 春菊, スモークサーモン, しらす, 温玉…
投稿レシピ
レモンクリームフィットチーネ
おいしそう！ 5件
レモンクリームフィットチーネ
岸田夕子（勇気凛りん）さん
岸田夕子（勇気凛りん）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：フィットチーネ, にんにく, ホタテ貝柱刺身用, 玉ねぎ, EXVオリーブオイル…
投稿レシピ
水菜と鶏肉のレモン風味パスタ
おいしそう！ 8件
水菜と鶏肉のレモン風味パスタ
石田美由紀さん
石田美由紀さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：水菜　, 鶏肉（もも肉　皮なし）, パスタの麺（ゆでたもの）, しめじ, にんにく…
投稿レシピ
フレッシュトマトとサラダチキンの冷やしそうめん
おいしそう！ 2件
フレッシュトマトとサラダチキンの冷やしそうめん
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：そうめん, トマト, サラダチキン, おくら, ちりめんじゃこ（しらすでもOK）…
投稿レシピ
ベビーホタテと小松菜のフリッジ
おいしそう！ 2件
ベビーホタテと小松菜のフリッジ
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ベビーホタテ, 小松菜, フリッジ, おろしにんにく, バター…
投稿レシピ
鯖としめじのトマトパスタ
おいしそう！ 6件
鯖としめじのトマトパスタ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲティ, 鯖の水煮缶, トマト缶, しめじ, にんにく…
投稿レシピ
カリカリじゃこのせ青さ海苔クリームパスタ
カリカリじゃこのせ青さ海苔クリームパスタ
モンステラさん
モンステラさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：パスタ, 青さ海苔（乾燥）, ★豆乳, ★クリームチーズ, パルメザンチーズ…

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