カルシウム のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
骨まで柔らか！いわしの梅煮
おいしそう！ 10件
骨まで柔らか！いわしの梅煮
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：いわし, 酢, 水（下茹で用）, 水（煮汁用）, 砂糖 …
投稿レシピ
頑張り過ぎないde 北海道サンマ梅酒煮！
おいしそう！ 9件
頑張り過ぎないde 北海道サンマ梅酒煮！
ゴロミーズさん
ゴロミーズさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：サンマ, 青トウガラシ, 梅酒, 砂糖, みりん…
投稿レシピ
カリカリじゃこのせ青さ海苔クリームパスタ
カリカリじゃこのせ青さ海苔クリームパスタ
モンステラさん
モンステラさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：パスタ, 青さ海苔（乾燥）, ★豆乳, ★クリームチーズ, パルメザンチーズ…
投稿レシピ
エリンギ＆アミエビのアヒージョ
エリンギ＆アミエビのアヒージョ
Aranjuezさん
Aranjuezさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：エリンギ, 塩蔵茎ワカメ, ジャガイモ, ホットオイル, おろしニンニク…
投稿レシピ
骨まで食べよう！３種盛り
骨まで食べよう！３種盛り
いっちーさん
いっちーさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：いなだ(４７センチ), ★長ネギ, ★塩, ★しょう油, ごま油…
投稿レシピ
SORGHUM（ソルガム）
おいしそう！ 1件
SORGHUM（ソルガム）
Isabel さん
Isabel さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ソルガム, サーモン, アボカド, 手羽先, パプリカ…
投稿レシピ
若返りにほうれん草とじゃがいものカレー
おいしそう！ 1件
若返りにほうれん草とじゃがいものカレー
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ほうれん草 , たまねぎ, じゃがいも , 水 , バター …
投稿レシピ
脂溶性ビタミンスペシャル！しめじとチンゲン菜の薬膳粥
おいしそう！ 5件
脂溶性ビタミンスペシャル！しめじとチンゲン菜の薬膳粥
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：米　, しめじ　, チンゲン菜　, 万能ねぎ　, しょうが　…
投稿レシピ
胡麻ッシュポテトのチーズ焼き
おいしそう！ 3件
胡麻ッシュポテトのチーズ焼き
うっし〜さん
うっし〜さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, パプリカ（赤）, いりごま, おろししょうが, 牛乳…
投稿レシピ
ぶりの照り焼き＆明日のお弁当☆
ぶりの照り焼き＆明日のお弁当☆
chiaru7さん
chiaru7さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ぶり, 1　しょうゆ, 1　みりん, 1　砂糖, 1　酒…

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