カルシウム のレシピ・作り方

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投稿レシピ
カルシウムたっぷり　おやつ田作り
おいしそう！ 12件
カルシウムたっぷり　おやつ田作り
雪葉さん
雪葉さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：田作り　またはごまめ　, 砂糖, 水, お好みで　ごま
投稿レシピ
カルシウムたっぷり♪　お魚のアラで、揚げせんべい♪♪♪
おいしそう！ 1件
カルシウムたっぷり♪　お魚のアラで、揚げせんべい♪♪♪
あすかぱんさん
あすかぱんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：魚のアラ（鯛・アジなど）, 粗塩（揉み込み用）, 粗塩（トッピング用）, 揚げ油
投稿レシピ
カルシウムたっぷり小松菜丼
おいしそう！ 1件
カルシウムたっぷり小松菜丼
野菜食育家 withベジフルさん
野菜食育家 withベジフルさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：小松菜, 桜エビ, ごま油, カツオ節, だし醤油…
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カルシウムたっぷり♪　ひじきのサラダ
おいしそう！ 10件
カルシウムたっぷり♪　ひじきのサラダ
komi'sキッチンさん
komi'sキッチンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：芽ひじき, 人参, キュウリ, 水菜, 長ネギ…
投稿レシピ
長芋のスウィーツ、カルシウム補給
長芋のスウィーツ、カルシウム補給
tou_1さん
tou_1さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：長芋, チーズ
投稿レシピ
ししゃものトマトチーズ焼き♪カルシウム吸収アップ！！
おいしそう！ 1件
ししゃものトマトチーズ焼き♪カルシウム吸収アップ！！
shidukuさん
shidukuさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ししゃも, ミニトマト, 溶けるチーズ, バジル
投稿レシピ
カルシウムを美味しく摂れる！ネバネバ丼
おいしそう！ 1件
カルシウムを美味しく摂れる！ネバネバ丼
moryさん
moryさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：なっとう, ご飯, 小松菜, しらす, すし酢…
投稿レシピ
ちょこっとピリ辛あったかカルシウムネバネバ丼
ちょこっとピリ辛あったかカルシウムネバネバ丼
moryさん
moryさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：なっとう, ご飯, 小松菜, しらす, ナチュラルチーズ…
投稿レシピ
カルシウム×鉄分ＵＰ！小松菜ミルクドリンク
おいしそう！ 1件
カルシウム×鉄分ＵＰ！小松菜ミルクドリンク
vegekyonさん
vegekyonさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：小松菜（ゆでたもの）, 牛乳, はちみつ
投稿レシピ
★食べるとカルシウム抜群吸収ソテー★
★食べるとカルシウム抜群吸収ソテー★
やよぽん。さん
やよぽん。さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：小松菜, シメジ, ハム, バター, 塩・コショウ・醤油

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