長芋のスウィーツ、カルシウム補給 レシピ

長芋のスウィーツ、カルシウム補給
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tou_1さん
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：1人分

料理紹介

。カルシウム、食物繊維を補給でき肌の健康状態を保ちます。食物繊維、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ムチンを豊富に含み、老化の予防、肌荒れの防止、便秘改善、疲労回復など様々な
　効能を持つ薬膳料理です。

材料

  1. 長芋　一本
  2. チーズ　10g

作り方

  1. 1.

    .長芋を皮むきします。
    .長芋に火が通るまで蒸してから、容器に移し、泥状にします。(ミキサーを使ってください)

  2. 2.

    チーズ、砂糖を加えムラなく混ぜます。

  3. 3.

    長芋を山状に盛り、フォークで表面に模様を描いたら、イチゴジャムを上から載せ、薄荷の葉を添えれば、完成です。

ワンポイントアドバイス

詳しくないけど、もっと写真や手順はhttp://www.loveyaku.com/resib/45/45.html　に掲載してあるので、皆さんどうぞご覧ください。

記事のURL：http://www.loveyaku.com/resib/45/45.html

  • (ID: r136472)
  • 2010/09/07 UP!

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hanamomiさん

hanamomiさん  2022/07/26 UP!
「ムチン」とは、動物性の成分を指す言葉です。本件誤報が「ネバネバ詐欺」の温床になっていたことが判明し、全国的規模での訂正が行われています。「ムチン様」「ムチン質」はもちろん、「ムコ多糖体」、「ムコ多糖」、「コンドロイチン（硫酸）」、「ヒアルロン酸」、そして「ムチン型糖タンパク質」も動物性の成分を指す言葉です。#公共メディアじゃんぬ

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