★食べるとカルシウム抜群吸収ソテー★

作り方

1. 1.

   小松菜・ハムは2センチくらいに切って、シメジはほぐしておく。
   

2. 2.

   フライパンに少量の油をひき、小松菜、シメジ、ハムと投入し、ふたを閉める
   

3. 3.

   2，3分たったら、フタを開け塩コショウ・バターを投入。
   バターが半分くらい溶けたら、鍋肌に醤油を少し入れ、一混ぜして出来上がり！！
   

ワンポイントアドバイス

卵とじにしても美味しいのだ！

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/yayocchi8

• (ID: r4627)
• 2009/11/03 UP!

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