カルシウム×鉄分ＵＰ！小松菜ミルクドリンク

作り方

1. 1.

   小松菜はゆでておき、１から２ｃｍの大きさに刻んでおく。
   

2. 2.

   ミキサーに１と牛乳、蜂蜜を入れ攪拌する。
   

3. 3.

   グラスに注いだらできあがり。
   

ワンポイントアドバイス

小松菜は葉の方を使うとなめらかな食感に近づきますよ。

記事のURL：http://iwate-fooding.brandstory.jp

• (ID: r6783)
• 2010/02/18 UP!

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