材料:米(白米), 舞茸, 平茸, だし汁(水+かつお), しょうゆ…
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材料:合いびき肉, ゴーヤ, 玉ねぎ, カレーフレーク(またはカレー粉), 水…
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材料:ご飯(白米または玄米), 卵, むきえび(冷凍), ツナ缶, ねぎ…
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材料:瓦そば(スーパーにあると思います。なければ乾麺コーナーにある茶そば), 牛肉(豚でも可), 卵, 薬味(のり,ネギ,レモン,もみじおろし(チューブが使いやすい)), しょうゆ…
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材料:【以下薬味あんの薬味材料】, オクラ, 生姜, なめこかえのき, 長ねぎ…
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材料:めばちまぐろ, 塩胡椒, マヨネーズ, 小麦粉, パン粉…
材料:合いびき肉, じゃがいも, 玉ねぎ, ピーマン, カレーフレーク(またはカレー粉)…
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材料:中華風ミートオムレツ, ご飯(白米または玄米), トマトケチャップ, しょうゆ, 酒…
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材料:ご飯(白米または玄米), かき揚げ, だし汁(水+かつお), しょうゆ, みりん
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