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材料:大根, 米のとぎ汁(大根の下茹で用), 白菜, しめじ, ほうれん草…
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材料:鶏肉, ホールトマト缶, 玉ねぎ, しめじ, コンソメ…
材料:キャベツ, しめじ, オリーブオイル, にんにく, ☆ホールトマト…
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材料:しめじ, エリンギ, しめじ, しいたけ, 米…
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材料:鶏もも肉, 鶏ささみ, 厚切りベーコン又はハム, マシュルーム缶又はしめじ, 豚ひき肉…
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材料:生鮭, しめじ, ブロッコリー, ピザ用チーズ, サンドイッチ用食パン…
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材料:レンコン, ブロッコリー, エリンキ, ブナシメジ, 紫玉ねぎ…
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材料:鶏手羽元, じゃがいも, しめじ, ミニトマト, クミンシード…
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材料:キャベツ(外葉1〜2枚は鍋の下敷き用), 合挽きミンチ, 豆腐, 玉ねぎ, 塩…
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