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皮ごと揚げたポテトに これからの暑い季節に美味しいカレー味プラス 粉チーズ!粉チーズたっぷりなので、カレー風味はマイルドです♪ 健康おやつや...
調理時間:15~30分
材料:じゃが芋, 岩塩又は塩(今回ピンク岩塩使用), #粉チーズ, #カレー粉(粉末), 揚げ油
はんぺんに新玉ねぎ、薄切りたこ、昆布つゆ、片栗粉を混ぜて、焼き上げた 超簡単なおつまみです、はんぺん独特のふわふわ食感に、たこや玉ねぎが加わ...
人数:1人分
調理時間:15~30分
材料:新たまねぎ, 茹でたこ, はんぺん, 片栗粉, ヤマサ昆布つゆ
お子様のおやつや、お酒のおつまみに!思いたったら 即作れる、輪切りタイプのフライドポテトです♪ 揚げたてのフライドポテトは、やっぱりおいしい...
調理時間:15~30分
材料:じゃが芋, #カレー粉(粉末), #粉チーズ, #塩又は、岩塩, #粗挽きブラックペッパー…
父の日には、感謝の気持ちをこめて、う・な・ぎ!でスタミナを♪ まるごとの形が可愛い、茄子のはさみ揚げとうなぎを、コラボ☆ 調味料や、かけつゆ...
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:茄子, はんぺん, 枝豆(茹でたもの), ヤマサ昆布つゆ, うなぎ…
アツアツのホクホクベイクドポテトに じゃが芋と相性の良い、明太マヨ、バター、カマンベールチーズを ベイクドポテトに合わせました♪
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:じゃが芋(小), カマンベールチーズ, バター, #明太子, #マヨネーズ
ズッキーニや人参の輪切りの可愛い丸い形を生かした おつまみですっ、ズッキーニや人参は生のまま アボガド&キリクリームチーズをサンドし オリー...
調理時間:5~15分
材料:ズッキーニ, 人参, アボガド, キリクリームチーズ, エキストラバージンオリーブオイル…
イタリアのニョッキを、和風に おやつ風にアレンジしてみました 栄養満点!もちもちしているところが◎!
調理時間:15~30分
材料:かぼちゃ(皮除き黄色い部分), 強力粉, 分量外の強力粉, ごま(すりつぶす), #きな粉・砂糖…
皮むきタイプのいり胡麻は美味しくて消化吸収抜群! おやつとして食べてセサミンパワーで健康ライフを ほうれん草入りで野菜嫌いのお子様にも良いで...
調理時間:30分~1時間
材料:薄力粉, ほうれん草ファインパウダー, ベーキングパウダー, 卵(今回50g), 砂糖(今回三温糖)…
タンドリーチキンと一緒に、じゃが芋も並べて 焼いちゃいますっ、外がカリッとしているところが◎~♪ お野菜も彩り良くポテトと、一緒に添えました...
調理時間:1時間以上
材料:じゃが芋(大), 塩, エキストラバージンオリーブオイル, 人参・ブロッコリー
焼豚入りのターメリックライスは、炊飯機におかませ~! タンドリーチキンは漬け込んで、オーブンにおまかせ~! ベイクドポテトもついでに、オーブ...
調理時間:1時間以上
材料:【ベイクドポテト, じゃが芋(大), 塩, エキストラバージンオリーブオイル
自家製のトマトソースのズッキーニのせピザトースト! 具沢山な栄養満点の鶏のスープ! うずらの目玉焼き、キャロットサラダや果物! チャチャッと...
人数:1人分
調理時間:15~30分
材料:【ピザトースト, 自家製トマトソース(関連記事), ズツキー二, ピザチーズ, チャービル…
焼きたてのほうれん草パンが嬉しい イタリアンなワンプレートです♪ どれも、簡単に作れるので、ランチに良いですね☆
人数:1人分
調理時間:30分~1時間
材料:ほうれん草のパン, ズッキーニと・・ソース, 香草焼き, チーズの生ハム巻き, フルーツ
鶏むね肉使用でヘルシー オーブンにおかませなので簡単♪
調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉(大きくそぎ切りする), バター(マヨネーズ状), @パン粉, @パルメザンチーズ, @にんにく…
(中央の丸パン)野菜ファインパウダー使用で、 野菜入りパン作りも失敗なく簡単に完成します~!
調理時間:1時間以上
材料:フランスパン専用粉(リスドオル), ほうれん草ファインパウダー, 砂糖(今回三温糖), 塩, インスタントドライイースト(サフ赤)…
(右上)自家製のトマトソースを使い、オリーブオイルでサッと 炒めたズッキーニとうずら卵を、トースターで焼いただけの 可愛い1品ですっ☆
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:自家製トマトソース, ズッキーニ(スライス), うずら卵(新鮮なもの), エキストラバージンオリーブオイル
自由に食べても、 卵、トマト、カレー、タルタル、海老フライ、ご飯・・ それぞれ、食べ合わせ相性抜群☆ カップのカレーに、ご飯やスクランブルエ...
人数:1人分
調理時間:15~30分
材料:【高野豆腐のトマトなスクランブルエッグ, フルーツトマト(小), 卵, 塩・胡椒, バター…
エバラの焼肉のたれ(中辛)だけでお味付けの 簡単!黄金椎茸バーグは子供達にも大好評~! 雑穀米や枝豆、サラダに、卵、舞茸の味噌汁など盛り沢山...
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:【桜えび&のりの和風スクランブルエッグ, 卵, 桜えび, 黒ばらのり, サラダ油
高野豆腐入りのミートソースは、 ⇒刻んだ高野豆腐は、お肉の旨みを吸って美味! ココナッツオイルがけのフルーツ!体に良い油も摂取☆ ヘルシーな...
人数:1人分
調理時間:30分~1時間
材料:【フルーツのココナッツオイルがけ, キウイ・オレンジ・ぶどうなど, エキストラバージンオリーブオイル, 【高野豆腐入りミートソース, トマトソース⇒関連記事参照…
新鮮なラズベリーの味わいそのままで甘酸っぱさが美味しい ラズベリージャム!ポップオーバーと楽しみます 朝食におすすめですっ♪
調理時間:5~15分
材料:薄力粉, ベーキングパウダー, 砂糖, 無塩バター, とき卵…
栄養満点で食べるのも楽しい ワンプレートランチですっ♪ 流行中のポップオーバーも楽しめます☆
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:【パプリカとツナのサラダ, パプリカ(赤・黄), ツナ(ツナ缶), ドレッシング・マヨネーズ