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いつもありが父さん!健康ねば~り和え♪ レシピ

いつもありが父さん!健康ねば~り和え♪
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ハッピーさん
ハッピーさん
  • 調理時間:1530
  • 人数:1人分

料理紹介

ねばねば食材の山芋、おくら、めかぶがたっぷり!お父さんの、健康を願って作りました
ヤマサ昆布つゆとわさびで、味が決まります
簡単ながら、毎日食べたい美味しさです☆

材料

  1. きざみめかぶ 5g
  2. オクラ(茹でる) 5本
  3. 山芋 75g
  4. ヤマサ昆布つゆ 大匙1.5
  5. ホタテ(刺身用) 1切れ
  6. わさび 少量

作り方

  1. 1.

    オクラは、塩茹でして、輪切りする、山芋は、皮をむいて、洗い、1cm角に切る
    ホタテも1cm角に切る

  2. 2.

    ボールに、オクラ、山芋、めかぶを入れ、ヤマサ昆布つゆを加え、混ぜる

  3. 3.

    用意した器に盛り、
    飾るように、ホタテをトッピングし、わさびを、その上に載せる

ワンポイントアドバイス

記事のURL:

  • (ID: r1053021)
  • 2016/04/19 UP!

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