オクラ のレシピ新着順

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オクラとアボカドのグリーングリーンアーモンドサラダ

おいしそう 1件

サッパリ!ライムの爽快感とアーモンドのコクが相性抜群のサラダ  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:アボカド, オクラ, ライム, アーモンド, オリーブオイル… by Yuyu さん
旨味たっぷりの椎茸が安くで買えると、アヒージョを作りたくなります。ほどよい脂とジューシーさが魅力の鶏もも肉と、とろねば美味しいオクラと、トマトの酸味が合わさって、絶妙な味わいのア...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:☆椎茸, ☆鶏もも肉, ☆オクラ, ☆トマト水煮缶(ホール), ☆にんにく(なくてもいいです)… by おなかがぺこりん さん
5分以内オクラ叩き月見丼

おいしそう 1件

オクラを叩き粘りをだして、ご飯にのせました。今日は十五夜なので、卵黄をお月見かわりにのせました。とっても簡単にできるので、作りながらこれはラク~ってなります。しかもヘルシーで、あ...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:オクラ, 卵黄, 醤油, 温かいご飯 by おなかがぺこりん さん
レンジでオクラとツナの梅和え

おいしそう 1件

猛暑でガス使いたくないなぁということで、レンジで調理しました。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
材料:オクラ, 塩, 梅チューブ, ☆砂糖, ☆醤油… by kuroneko さん
モロヘイヤとオクラの冷製パスタ

おいしそう 1件

ネバネバ野菜を使った冷製パスタ。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:モロヘイヤ(ゆでたもの), オクラ(ゆでたもの), スパゲッティ, めんつゆ(ストレート) by 梅の実学園 さん
オクラと玉ねぎのかき揚げ

おいしそう 1件

天ぷらのついでに揚げました  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:オクラ, たまねぎ, 薄力粉, 卵, ほんだし by ちぃ料理 さん
トースターで作る!オクラのペペロンチーノ風

おいしそう 3件

トースターにお任せ♪簡単に出来る一品です。オクラのネバネバが苦手なヒトでもイケます(←あたし)  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:オクラ, ☆オリーブオイル, ☆おろしニンニク(市販チューブ品), ☆一味, ☆塩コショウ… by MIKA さん
豚バラでコッテリ☆オクラの肉巻き

おいしそう 3件

甘辛いタレがたまらない😋✌️輸入オクラでも美味しく出来るよ〜  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:豚バラ薄切り, オクラ, 醤油, みりん, 塩コショウ… by 元小料理屋女将まいまい さん
2分で簡単火いらず、オクラにぽん酢梅がけ

おいしそう 7件

オクラをスライスしてぽん酢梅をかけるだけなので2分で簡単にできます。猛暑の中、火も使わないでいいし、冷蔵庫で冷やして食べるとさっぱりあっさり美味しくいただけます。赤紫のオクラは初...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:オクラ, 梅, ぽん酢 by おなかがぺこりん さん
とんかつとプチトマトとオクラのソースマヨネーズたっぷり丼

おいしそう 1件

どんぶりで野菜の栄養も取れるようにとんかつとプチトマトとオクラ丼にしました。ご飯と合うマヨネーズをたくさんかけているので、野菜もおかずになります。オクラは赤紫と普通の緑が混ざって...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:とんかつ, プチトマト, オクラ, ウスターソース, マヨネーズ… by おなかがぺこりん さん

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