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足あと

- 手羽先のスパイス揚げ2011/08/01 UP!
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暑さを乗り切るために、スパイスの効いたお肉もいいですね。 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:鶏手羽先 , にんにく(おろす), ドライタイム, コリアンダーパウダー , クミンパウダー…
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- ライム風味の白身魚ソテー2011/07/31 UP!
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ライムの絞り汁を入れて、さっぱりいただけます。 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:1時間以上
材料:たらなどの白身魚切り身 , しょうが , にんにく , 塩・チリパウダー・ターメリック , ライムの絞り汁
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- ライム風味の白身魚ソテー2011/07/31 UP!
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ライムの絞り汁を入れて、さっぱりいただけます。 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:1時間以上
材料:たらなどの白身魚切り身 , しょうが , にんにく , 塩・チリパウダー・ターメリック , ライムの絞り汁
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- あさりと豚肉の炊き込みご飯2011/07/30 UP!
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ポルトガル風炊き込みご飯です。 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:30分~1時間
材料:米 , あさり, 豚バラブロック , いんげん, プチトマト…
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- ししとうと揚げの煮浸し2011/07/28 UP!
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炊いて冷蔵庫で冷やしておくと、夏にぴったり。 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:ししとう , いんげん, うす揚げ, だし , うすくちしょうゆ…
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- ツナとトマトのカッペリーニ2011/07/27 UP!
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さっぱりとした、冷たいパスタです。 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:カッペリーニ, プチトマト, ツナ , オリーブ, にんにく …
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- ツナとトマトのカッペリーニ2011/07/27 UP!
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さっぱりとした、冷たいパスタです。 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:カッペリーニ, プチトマト, ツナ , オリーブ, にんにく …
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- ズッキーニと鶏ミンチのはさみ焼き2011/07/25 UP!
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めんつゆで簡単味付けです。 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:ズッキーニ(太め) , 鶏ミンチ , 玉ねぎみじん切り, 卵 , しょうがみじん切り …
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- ひいかのソテー2011/07/24 UP!
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あっさりしていて、ビール・ワインによく合います。 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:ひいか, にんにく, アンチョビー, 白ワイン , オリーブ…
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- 甘辛そぼろそうめん2011/07/23 UP!
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全体をかき混ぜて食べるとおいしいです。 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:そうめん, 豚ミンチ , 玉ねぎ小, ピーマン, レタス …
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