簡単美味しいおから炊いたん

作り方

1. 1.

   おからを電子レンジでチン
   温めます
   

2. 2.

   フライパン又は、小鍋に胡麻油を
   レンチンしたおからを軽く炒めます
   

3. 3.

   出汁醤油、味醂、水を加えて
   インゲンをナナメにカットして加え
   お好みでシュガーカットを好む甘さに加え
   混ぜながら炒め煮します
   

4. 4.

   胡麻を加え混ぜて、桃屋やわらぎ
   穂先めんまをお好み量加え混ぜ合わせます
   

ワンポイントアドバイス

おからをレンチンして炊き合わせる
ほぐれやすいし加熱時間も短縮

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• (ID: r1552443)
• 2021/06/11 UP!

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