おから のレシピ新着順

全12,209品
子供のおやつにもピッタリ♪簡単ヘルシーだしパパッと作れちゃいます♪あと一品!って時にもピッタリです♪10個分の分量です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:*おから, *片栗粉, *豆乳, ○醤油, ○みりん… by Mom's recipe さん
おからでヘルシーにポンデケージョを作ってみました(*^^*)おからのパサパサもなくモチっと美味しくでぎした♡  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
材料:生おから, 片栗粉, 豆乳, 粉チーズ, マヨネーズ… by Mom's recipe さん
おから入りの白玉団子をイチゴのコンフィでかけた、和と洋が美味しく出会ったデザートです。イチゴ狩りで大量にイチゴをとったら、ぜひ作ってみてくださいね。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:イチゴ, 砂糖, A おからパウダー, A 片栗粉, A 豆乳… by 美雪 さん
砂糖なし!バナナの甘みで美味しいおからの焼きドーナツです♡計量もボール1つで簡単に作ります♪12個分の分量です^ ^  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:☆おから, ☆たまご, ☆ヨーグルト, バナナ, 薄力粉… by Mom's recipe さん
おからパウダーをたっぷり使った、カレー味のサラダを作りました。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:A おからパウダー, A 水, ロースハム, きゅうり, B 塩… by 美雪 さん
簡単ヘルシー♡おからパウダーで♡はちみつバジルのスコーン♪

おいしそう 9件

おからパウダーでヘルシーだけど美味しいスコーンを作りました♡  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:薄力粉, おからパウダー, ベーキングパウダー, はちみつ, 豆乳… by Mom's recipe さん
おから入りで食物繊維がたっぷり摂れるドライカレーです。ほうれん草入りでヘルシーさがアップ!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:おからパウダー, 水, サラダスピナッチ(ほうれん草), 牛ひき肉, 玉ねぎ… by 美雪 さん
ふわふわ♡クリームチーズとシナモンのおからマフィン♡小麦粉なし♪ボール1つで簡単に♪

おいしそう 1件

ふんわりしっとりな♡シナモンとクリームチーズのおからマフィンです^ ^小麦粉はつかわず糖質オフのヘルシーレシピにしました♪お腹にたまるので子供のおやつやダイエットにも◎お菓子にも...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:おから, ヨーグルト, ベーキングパウダー, たまご, メープルシュガー… by Mom's recipe さん
ヘルシーに♡おからシナモン焼きドーナツ♡ヨーグルトでしっとり♡

おいしそう 2件

おからを入れてメープルシュガーでヘルシーに♡シナモン香る焼きドーナツ♪しっとりふわふわ♡でおからなのに食べやすい(*^^*)小ぶりのドーナツ9つ分の分量です^ ^  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:薄力粉, おから, ヨーグルト, ベーキングパウダー, シナモンパウダー… by Mom's recipe さん
豚しゃぶdeおから入り和風の豆腐サラダ

おいしそう 20件

春・入学祝いのちょっとしたパーティに。おじいちゃんおばあちゃんを呼んで、ヘルシーかつ、簡単素早いレシピです★  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:★豚しゃぶ肉【茹でる】, ★カリフラワー【下ゆでする】, ★ブナシメジ【下ゆでする】, 絹ごし豆腐, おからパウダー【好みで】… by Noel★ さん

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