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野菜たっぷり、ほっこりスープです♪
人数:1人分
調理時間:30分~1時間
材料:新にんじん, 新じゃが, 新玉葱, セロリ(あればでOK), コンソメスープの素…
ホットサンドメーカーがなくても、フライパンで簡単にできるホットサンド。 具を帰れば、バリエーションもふくらみます♪
人数:1人分
調理時間:15~30分
材料:サンドイッチ用食パン, 玉葱, マッシュルーム, スライスチーズ, ハム…
シンプルでほっとする1品です。素揚げしますが、大根おろしでさっぱりします。
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:なす, ささみ, 大根, 大場, 白だし…
冷蔵庫にあった野菜と果物で朝にぴったりの、おなかもいっぱいになるスムージーを作ってみました♪
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:人参, りんご, バナナ, いちご, 豆乳
マンゴーづくしのロールケーキです♪ 一見手順は多そうに見えますが、分量さえ量っておけば、焼き型に流すまで10分です。 焼き型は、約26cm×...
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:卵黄★, 砂糖★, サラダ油★, マンゴーピューレ★, マンゴーリキュール★(あれば)…
幅広パスタで作った野菜たっぷりパスタです。 ソースはクリームですが、とろみがついていないので、さらっとしてます。
人数:1人分
調理時間:15~30分
材料:ショートパスタ, ベーコン, 玉ねぎ, ズッキーニ, スナップエンドウ…
残り物の肉ジャガを使った節約リメイクレシピ。 おからを加えてヘルシーに♪
調理時間:15~30分
材料:残り物の肉じゃが, おから, 卵, 小麦粉, パン粉
歯ごたえが楽しいスナップエンドウをサラダにしました。 お弁当にもオススメ♪
人数:1人分
調理時間:15~30分
材料:スナップエンドウ, 玉葱, コーン, マヨネーズ, レモン汁(あれば)…
冷めても美味しいので、お弁当にもぴったりです♪
調理時間:15~30分
材料:しゃぶしゃぶ用豚肉, ご飯, 醤油, みりん, 酒…
簡単ですが、とっても美味しいサンドイッチです。 ベーコンも合いますよ♪
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:8枚切り食パン, 卵, ハム, レタス, マスタード…
アボカドとマグロの黄金コンビで、ご飯が進みます♪ 材料は適当でも普通に美味しくできる、簡単メニューです。
人数:1人分
調理時間:15~30分
材料:アボカド, マグロ, レタス, カイワレ大根, 胡麻…
話題の塩糀で焼きそばを作ってみました。 味付けは塩糀だけですが、シンプルで美味しいですよ! 野菜は家にあるもの何でも♪ 桜海老は、釜揚げのタ...
人数:1人分
調理時間:15~30分
材料:焼きそば(太麺), ちくわ, 長ねぎ, 玉葱, きゃべつ…
野菜たっぷりで、おなかも満足♪ とろ~りとした卵がソース代わり。
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:ジャガイモ, サツマイモ, 人参, おくら, ブロッコリー…