朝のスムージー

作り方

1. 1.

   人参とりんごは皮をむいて乱切りにして、ミキサーに入れる。バナナは手でちぎりながら、いちごはヘタをとって入れる。
   

2. 2.

   【1】に豆乳を加え、ミキサーにかける。なめらかになったら出来上がり。
   

ワンポイントアドバイス

りんごは皮をむかなくてもいいと思いますが、今回私の家にあったのが、青りんごだったので、色味を考えて、皮をむきました。豆乳がなければ牛乳でもOK。砂糖を入れてなくても、甘くて美味しいです。

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• (ID: r1050174)
• 2016/04/19 UP!

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