朝のスムージーby kaorinさん

【料理紹介】

冷蔵庫にあった野菜と果物で朝にぴったりの、おなかもいっぱいになるスムージーを作ってみました♪

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
人参 1/2本
りんご 1/2個
バナナ 1/2本
いちご 3個
豆乳 100cc

【作り方】

  1. 人参とりんごは皮をむいて乱切りにして、ミキサーに入れる。バナナは手でちぎりながら、いちごはヘタをとって入れる。
  2. 【1】に豆乳を加え、ミキサーにかける。なめらかになったら出来上がり。

【ワンポイントアドバイス】

りんごは皮をむかなくてもいいと思いますが、今回私の家にあったのが、青りんごだったので、色味を考えて、皮をむきました。豆乳がなければ牛乳でもOK。砂糖を入れてなくても、甘くて美味しいです。