ミホ＠テニアンさんの新着レシピ-投稿レシピ（1/22） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！
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全429件中1〜20件を表示しています。
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ロンガニサ炒飯♪ 2018/09/24 UP! (ID:r1310345)
フィリピンのロンガニサというソーセージを使った炒飯です。ロンガニサはニンニクが効いていてちょっぴり甘く、テニアン島でも定番のソーセージです。...
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：ロンガニサ, 卵, キャベツ, 玉ねぎ, ご飯…
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好き嫌い克服！笹かまニラ玉♪ 2018/09/21 UP! (ID:r1309527)
超久々のレシピ投稿です。前回のレシピもニラ玉だったわ（爆）唯一食べれない野菜のニラ克服のために日々奮闘しています（笑）お客様から頂いた貴重な...
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：ニラ, 卵, 豚バラスライス, 笹かまぼこ, 中華スープの素…
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簡単美味しい豚ニラ玉♪ 2017/11/11 UP! (ID:r1230520)
ワタクシ、ニラが大っ嫌いです。子供の頃から一番嫌いな食べ物はレバニラでした。野菜の選択肢が少ないテニアン島に住んで、採れたてのニラを食べるよ...
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：ニラ, 卵, 酒, しょうゆ, みりん…
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チキンＢＢＱソフトタコス 2017/10/01 UP! (ID:r1219144)
冷凍トルティーヤを焼いて、残ったチーズと残った串焼きＢＢＱチキンを巻いてみました。めっちゃおいしい～♪普通のタレの焼き鳥、なんなら缶詰焼き鳥...
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：冷凍トルティーヤ, タレ焼き鳥又は串焼きＢＢＱ鶏, クミンパウダー, とろけるチーズ
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塩麹キャベツのツナサラダ 2017/07/30 UP! (ID:r1202222)
揉むだけ、混ぜるだけ、のカンタンレシピですが、材料の分量を覚えておらず（笑）かなりテキトーです。味見しながら作って下さいね！
人数：3人分 調理時間：5～15分
材料：キャベツ, 塩麹, ツナ缶, ブラックオリーブスライス缶, プチトマト…
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ピリ辛♪味噌マヨディップ 2017/07/27 UP! (ID:r1201504)
テニアンの名産品である激辛唐辛子を使った、味噌マヨディップです。野菜スティックが止まりません！ゴマの隠し味が効いています。（食べかけ写真しか...
人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：味噌, 日本のマヨネーズ, 練りごま, テニアンホットペッパー
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大根と豚肉のさっと煮 2017/07/13 UP! (ID:r1197714)
冷蔵庫の中の残り物整理レシピです♪うす～くスライスした大根で、すぐ火が通ってすぐ完成♪時間が無い時のお弁当のおかずにも♪
人数：2人分 調理時間：5分未満
材料：大根, 豚肉薄切り, チンゲン菜, 万能ねぎ, 醤油…
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調理用バナナのシナモンバターソテー 2017/05/24 UP! (ID:r1182110)
テニアン島はバナナのシーズンです！調理用と生食用があります。調理用バナナを頂いたので、軽い朝食に作ってみました。外側カリッと中トロトロ♪カン...
人数：2人分 調理時間：5分未満
材料：調理用バナナ, バター, はちみつ, シナモンシュガー
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マコモタケの豚汁 2017/05/22 UP! (ID:r1181634)
マコモタケ3連発♪今回は豚汁です。なんにでも応用出来て素晴らしい素材のマコモタケ。もっと一般的な素材になればいいのになあ～♪ 薄切り素材ばか...
人数：3人分 調理時間：5～15分
材料：マコモタケ, 生シイタケ, ニンジン, 豚バラ肉スライス, 味噌…
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マコモタケの炊き込みご飯 2017/05/21 UP! (ID:r1181196)
マコモタケ3連発第2弾。超簡単な炊き込みご飯です♪シイタケとマコモタケ（タケは筍だそうですｗ）からとても良い出汁がでます♪
人数：3人分 調理時間：30分～1時間
材料：マコモタケ, 生シイタケ, しょうが, ニンジン, 醤油…
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マコモタケと豚肉の炒め物 2017/05/20 UP! (ID:r1181008)
マコモタケが手に入りました！テニアン島でも珍しい食材です。同時にめったに手に入らない生シイタケが手に入ったので、簡単な炒め物に♪たった5分で...
人数：2人分 調理時間：5分未満
材料：豚バラ肉薄切り, マコモタケ, シイタケ, ショウガ, 白ごま…
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金山寺味噌で鮭のホイル焼き 2017/04/11 UP! (ID:r1170196)
日本へ里帰りしたら、オトモダチから金山寺味噌を頂きました。そのままキュウリと食べてもおいしかったのですが、ホイル焼きに使ったら、もうゴハンが...
人数：1人分 調理時間：15～30分
材料：鮭の切り身‘, 金山寺味噌, バター, マヨネーズ, 冷凍小松菜
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代用品使いまくりのマッサマンカレー 2017/01/25 UP! (ID:r1145208)
大事に取ってあったマッサマンカレーの素。作り方の欄に書いてある材料が手に入らない＆家に無いので、代用品オンパレードで作ってみました。かなりソ...
人数：2人分 調理時間：30分～1時間
材料：マッサマンカレーペースト, ココナッツミルク, 水, ピーナッツバター, コンデンスミルク…
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ヤムイモのお焼き風♪ 2017/01/22 UP! (ID:r1144287)
以前に「ヤムイモ焼き」として、すりおろしたヤムイモのとろろ焼きをアップしましたが、今回のは「茹でてつぶしたヤムイモ」を使ったバージョンです。...
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：ヤムイモ, 塩, 醤油, 小麦粉, サラダ油…
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タピオカ芋とチーズとエビのコロッケ 2017/01/20 UP! (ID:r1143592)
タピオカ（キャッサバ芋）が大量に庭で採れました！いつもはココナッツミルクで煮たり、ゆでたりして食べますが、コロッケにしたらもっちりとして美味...
人数：4人分 調理時間：30分～1時間
材料：タピオカ芋, 冷凍小エビ, とろけるチーズ, 小麦粉, クミンパウダー…
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「半」熟パパイヤと鶏肉の塩炒め 2017/01/15 UP! (ID:r1142248)
ピクルスを作ろうと思ってもいだ青パパイヤ。ほんのちょっと熟させるつもりが、生食はできないもののかなり熟してしまった！というわけで、お野菜の代...
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：少し熟した青パパイヤ, 鶏むね肉, ニンジン, 玉ねぎ, チンゲン菜…
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イチゴとパイナップルのスムージー 2017/01/06 UP! (ID:r1139596)
早く食べないと悪くなっちゃうイチゴを冷凍し、残ってたアーモンドミルクと、一度開けてしまったコンデンスミルクの缶詰を消費するべくスムージーに♪...
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：冷凍イチゴ, 冷凍パイナップル, アーモンドミルク, コンデンスミルク
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残り野菜で秋田名物だまこ鍋風♪ 2017/01/04 UP! (ID:r1138934)
秋田県のきりたんぽと並ぶ郷土料理のだまこ鍋。本来の材料（比内鶏、セリ、舞茸等）が一切手に入らないテニアン島で、残り野菜を使って材料一新！節約...
人数：2人分 調理時間：30分～1時間
材料：ごはん, ＊薄い水溶き片栗粉, ＊塩, 大根, ニンジン…
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ノンオイル！鶏肉の味噌漬け焼き丼 2016/12/29 UP! (ID:r1137685)
最近年のせいか、油物が うぷっ とくるオトシゴロになってきたので、クックパーを使って、ノンオイル調理♪ゴハンと味噌漬け焼き、合う合う～！
人数：1人分 調理時間：30分～1時間
材料：鶏もも肉, ＊味噌, ＊酒, ＊みりん, ＊砂糖…
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バドライトライムでビール漬け！ 2016/12/14 UP! (ID:r1133378)
この世で一番大好きなビール、バドライトライム。お料理に使ったことないけれど、ビール漬けにしてみたら、とても食べやすく爽やかなお漬物ができまし...
人数：2人分 調理時間：1時間以上
材料：お好きな野菜（ワンポイント参照）, バドライトライム, 塩, ミツカン カンタン酢
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