夏バテ防止とお肌にいい『ゴーヤのミルクセーキ』

作り方

1. 1.

   ゴーヤは中の綿と種を取りジューサーに入る大きさに切る。
   バナナは皮をむき、ｺﾞｰﾔと同じ様に切る。
   

2. 2.

   ジューサーに①と牛乳とはちみつ、レモン果汁を入れてスイッチオン！でなめらかになったらOK。
   

3. 3.

   冷やして頂くか、そのままでもOK
   

ワンポイントアドバイス

ジュースの濃度が濃いければ牛乳で調整してください。

記事のURL：http://blog.goo.ne.jp/o-uchidegohan/e/c31068a1ad126e06750e7a97bbd496f8

• (ID: r3147)
• 2009/08/23 UP!

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