ヘルシー・ダイエットのレシピ・作り方
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写真 by しゃなママさん
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人気のヘルシー・ダイエットレシピ(作り方)。お菓子の材料を豆腐に置き換えたり糖質オフを目指したメニューなどカロリーを抑えたアイデア満載のレシピをご紹介します
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材料:鶏ささみ肉, アボカド, レモン汁, A)塩, A)しょうゆ…
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材料:豚ひき肉, ぎょうざの皮, キャベツ(みじん切り), にら(みじん切り), 長ねぎ(みじん切り)…
材料:椎茸の軸, オリーブオイルorサラダ油, 醤油, 塩, ブラックペッパー
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材料:無糖ヨーグルト, バジル・ミントの葉, 胡椒・蜂蜜
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材料:玉ねぎ, ベーコン, 冷凍コーン, オリーブオイル, 黒こしょう…
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材料:絹ごし豆腐, ちりめんじゃこ, 無塩ナッツ, トマト, ごま油…
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材料:食パン, しらす, ごま油, 山椒の粉, ごま
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