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• おいしそう！ 6

1. バジルチキンピカタのお弁当☆旦那さんに大好評！
2. by さとみわさん
3. 鶏むね肉で作るピカタの衣にバジルを加えて作ったら、冷めたときにほんのり香るバジルの風味がとっても美味しくて鶏肉の臭みも感じませんでした。衣を絡めて焼いているので、お肉もしっとり。旦那さんに大好評でした～☆
4. 2021/01/27 13:01

• おいしそう！ 9

1. もやしとちくわとエリンギのガラムマサラ炒め♪
2. by ココヒロさん
3. お弁当のおかずにもう一品！という時のお助けおかず。苦手なエリンギも入れて♪ガラムマサラが食欲をそそる、あっという間に作れちゃう一皿です。
4. 2021/01/27 10:51

• おいしそう！ 17

1. お弁当にも♪ブロッコリーと肉団子のケチャップ炒め
2. by ココヒロさん
3. 苦手なお野菜も濃いめの味付けにしてお弁当に入れるとペロッと食べてくれるから不思議。隠し味にクミンを効かせたボリュームも満点のケチャップ炒め。ご飯がすすみますよ～(#^^#)
4. 2021/01/27 10:46

• おいしそう！ 3

1. メカジキとにんにくの芽炒め♪
2. by 妻ママみかんさん
3. メカジキにパプリカ（パウダー）をまぶして下味をつけてからお料理しました。♪野菜と一緒にお魚も食べ易くてお子様にもオススメです。^^
4. 2021/01/26 11:39

• おいしそう！ 2

1. １月２６日　火曜日　ヤンニョムチキン
2. by あみっくさん
3. 砂糖や蜂蜜などの甘味を加えず、パプリカパウダーとシナモンで風味をつけたヤンニョムチキンです。
4. 2021/01/26 08:18

• おいしそう！ 2

1. 大根と油揚げの煮物　ガラムマサラでほんのりカレー風味
2. by しゅしゅさん
3. いつもと同じ作り方の煮物にガラムマサラをプラスするだけ。 ほんのりカレー風味になって、野菜嫌いでも食べやすくなります。
4. 2021/01/26 08:00

• おいしそう！ 10

1. お弁当にきのこのマリネ☆スパイスアンバサダー２０２０
2. by watakoさん
3. きのこのマリネ、お弁当にも常備菜にもぴったりです。日持ちするので、多めに作ることをお勧めします。きのこのえぐみ？苦味？が苦手な方にも、バジルの香りで食べやすくなりますよ。
4. 2021/01/25 21:10

• おいしそう！ 9

1. シナモントマトのハニートースト【スパイスアンバサダー】
2. by naomiさん
3. フライパンで焼いたトマトに、シナモンとはちみつを絡ませてフルーツみたいに♪クリームチーズを塗ったトーストと乗せました。このままサンドイッチペーパーに包んでランチにも♪
4. 2021/01/25 18:42

• おいしそう！ 4

1. 冷めてもおいしい〜鰤のスパイスソテー弁当【PR】
2. by yuko(曽布川優子）さん
3. お弁当のおかずの魚料理というと焼き鮭やエビフライなど、ワンパターンになりがちで、苦手な人も多いのでは？そこで鰤のスパイスソテーです。レモンの風味とオレガノをたっぷりふって冷めても臭みが出ずおいしいままでいただけます。
4. 2021/01/25 17:20

• おいしそう！ 3

1. コールスローサラダにナツメグと黒コショウを使ったよ！
2. by ファリーヌさん
3. スパイス使いで、定番の味をワンランクUP 今回は、コールスローサラダに、ナツメグと黒胡椒をプラス。
4. 2021/01/25 14:16

• おいしそう！ 13

1. スパイスアンバサダー♪お弁当の定番！おからパウダー入りイタリアン卵焼き
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. プロセスチーズ入りの卵焼きに、ＧＡＢＡＮバジルとGABANホワイトペパーを入れ、イタリアン風にしました。スパイスを入れることでチーズのクセが緩和されます。
4. 2021/01/25 12:08

• おいしそう！ 13

1. 大好きなキノコと牛肉で。『きのこだらけの炊き込みご飯』
2. by 食で楽しむ魔女（まり）さん
3. キノコがちょっと苦手でも、嫌いなキノコが入っていても、ホワイトペパーの香りとピリッとアクセントで食べやすい。牛肉をさっと炒めて一緒にお弁当にすれば、白飯の牛丼よりバランスも良くカロリーもダウン。
4. 2021/01/25 11:51

• おいしそう！ 16

1. お弁当にも！鶏胸肉のピカタ
2. by アップルミントさん
3. 鶏胸肉は高たんぱくながら好まれず普段の食卓ではあまりよく食べてもらえないので、お弁当に使うことが多いです。リピしているのは鶏むね肉のピカタ。ホワイトペパーで下味をつけてます。
4. 2021/01/24 17:54

• おいしそう！ 46

1. スパイスで好き嫌い解消チャレンジ・お弁当編＜長芋＞
2. by はるさん
3. 選んだ食材は＜長芋＞、選んだパートナーは＜GABANあらびきブラックペパー＞ 揚げた長芋に甘辛いたれとパンチの効いたブラックペーの刺激♪加熱した＜長芋＞の食感がちょっと苦手な方にもおいしく食べていただけると思うんだけどなあ。
4. 2021/01/24 12:03

• おいしそう！ 3

1. １月２４日　日曜日　ナッツとセロリのハーブヨーグルト和え
2. by あみっくさん
3. 割と苦手という人が多いセロリ。さっと茹でてハーブを加えたヨーグルトで和えると、セロリ独特の味わいがやわらぎます。
4. 2021/01/24 09:59

• おいしそう！ 8

1. ナスとピーマンの甜麺醤炒め
2. by 仁平さん
3. ナスの味噌炒め、いわゆるナス炒りです。ガラムマサラと豆板醤、甜麺醤で味付けしました。ちょっと濃いめの味付けでお弁当にもお勧めです。
4. 2021/01/24 09:35

• おいしそう！ 6

1. れんこんとベーコンのブラックペパー炒め。とぼる登山？！
2. by シュリンピさん
3. れんこんとベーコンの炒め物にブラックペパーをきかせました^ ^、
4. 2021/01/23 20:52

• おいしそう！ 2

1. 海老のクミン炒め<PR>
2. by となりんりんさん
3. 赤い色が目を引くお弁当。トマトばかりも飽きてくる…そんな時、我が家は海老を使います。
4. 2021/01/23 15:06

• おいしそう！ 7

1. 野菜たっぷり♪　カレー風味のスパニッシュオムレツ
2. by 花ぴーさん
3. じゃがいも、人参、玉ねぎ入りのオムレツです。クミンとガラムマサラでカレー風味にしたら、ニガテな人参だって食べやすくなります。
4. 2021/01/23 08:48

• おいしそう！ 6

1. お弁当に美味しい！さつま芋とリンゴのシナモンサラダ♪
2. by さとみわさん
3. お弁当に入れるフルーツを冷めても美味しく食べれるようにシナモンシュガーで香りと甘みをプラスしてサッと炒めてみました。甘味のあるサツマイモと一緒にサラダにしてみたら、旦那さんにも好評で、味見した娘がすごく気に入ってくれました☆
4. 2021/01/23 08:25

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