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材料:えび, そら豆, ズッキーニ(緑・黄), EXVオリーブオイル, にんにく…
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材料:むきえび, そらまめ(剥いたもの), 米, 雑穀(きび・ひえ・あわなど小粒のもの), (A)オリーブオイル…
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材料:そら豆(下茹で済み), はちみつ味噌, カンタン酢, EXVオリーブオイル, 白すりごま
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材料:スパゲティ, そら豆, ベーコン, クリームチーズ, 牛乳…
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材料:長芋, そら豆, 卵, 味噌, マヨネーズ…
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材料:そら豆, 新じゃが , 塩コショウ , パセリ, エシャロットor玉葱…
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材料:パスタ キタッラ, そら豆, ペコリーノ・ロマーノチーズ
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材料:そら豆(むいて), ベーコン, にんにく, オリーブオイル, 塩…
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