しらす のレシピ・作り方

102件
投稿レシピ
ゴーヤとしらすのゴマ和え
ゴーヤとしらすのゴマ和え
luneさん
luneさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ゴーヤ, しらす, しょうゆ, ごま油, 砂糖…
投稿レシピ
キャベツとシラスのソテー
キャベツとシラスのソテー
kenchicoさん
kenchicoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：キャベツ, シラス, 油揚げ, ごま油, 味付きあらびき塩胡椒…
投稿レシピ
鍋ひとつ！なすの簡単みぞれ和え
おいしそう！ 1件
鍋ひとつ！なすの簡単みぞれ和え
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：長なす, しらす, 大根, めんつゆ, 酢…
投稿レシピ
栄養満点！鶏むね肉の和風パワーサラダ
おいしそう！ 1件
栄養満点！鶏むね肉の和風パワーサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, A)みそ, A)ヨーグルト, A)酒、みりん, みずな…
投稿レシピ
レンジで簡単副菜！小松菜とおじゃこのごま油風味
おいしそう！ 15件
レンジで簡単副菜！小松菜とおじゃこのごま油風味
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：小松菜, A)ちりめんじゃこ（しらすでもOK）, A)しょうゆ、オイスターソース, A)ごま油, A)白いりごま…
投稿レシピ
きのこの当座煮〜骨と筋肉を元気に❗️
きのこの当座煮〜骨と筋肉を元気に❗️
みいみいぱんださん
みいみいぱんださん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：きのこ類（椎茸、エノキなど）, 酒, しょうゆ, かつお節, すりごま…
投稿レシピ
糖質制限ｽｰﾌﾟ<ｼﾗｽとﾀｹﾉｺのｻﾜｰｽｰﾌﾟ>
おいしそう！ 1件
糖質制限ｽｰﾌﾟ<ｼﾗｽとﾀｹﾉｺのｻﾜｰｽｰﾌﾟ>
sora mamanさん
sora mamanさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ｼﾗｽ, ﾀｹﾉｺの水煮, 長ねぎ, えのき, わけぎ…
投稿レシピ
焼肉のたれで簡単ヘルシー和総菜◎こんにゃくのじゃこ炒め
おいしそう！ 4件
焼肉のたれで簡単ヘルシー和総菜◎こんにゃくのじゃこ炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：こんにゃく, しらす（ちりめんじゃこでもOK）, 焼肉のたれ, ごま油
投稿レシピ
わかめときゅうりの甘酢和え
おいしそう！ 2件
わかめときゅうりの甘酢和え
美雪さん
美雪さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：きゅうり, 塩, カットわかめ(乾燥), しらす干し, A 酢…
投稿レシピ
レンジで簡単◎じゃがいものちりめんバター醤油
おいしそう！ 2件
レンジで簡単◎じゃがいものちりめんバター醤油
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, ☆ちりめんじゃこ（しらすでもOK）, ☆バター（マーガリンでもOK）, ☆にんにく（チューブ）, ☆しょうゆ

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